Лайты
Меня терзали сомнения на тему того, правда ли что в пепси и коле ЛАЙТ нет каллорий. Состав читала, но его достоверность - это скорее вопрос веры)) Выяснилось, в лайтах действительно очень мало калорий. Если не ошибаюсь 10-12 на фоне 200-300 в обычных (это кажется для 0.5 л, но точно не помню). Просто там в качестве подсластителя используется аспартам а не сахар, а его надо очень мало. Я где-то читала что в стакане колы примерно 10-12 ложек сахара. Тем не менее, тренер мне сказал что лучше пить ту что с сахарам, если из двух зол выбирать, чем травиться аспартамом, который может привести к гармональным сбоям. Ну а лучше конечно пить просто воду.