Лытдыбр обо всем
Я по-прежнему не хожу в спортивный зал, а хожу нас свой круг, но теперь, особенно с тех пор, как у нас перевели время, в полнейшей тьме, поскольку мои 6 превратились в 5 утра. Так что у меня совсем нет фотографий осени, которая, впрочем, ничем не отличается от весны и лета. Это рассвет в сентябре:
В этом году осень была уже привычно жаркой, но необычайно дождливой, мимо нас постоянно проходили ураганы. Зато зелень яркая и свежая:
В сентябре невестка пошла на работу, а внук в детский сад. Это какой-то совсем маленький латиноамериканский садик, всего на шесть детей, Талян в нем самый младший. Дети говорят, что ему нравится. Все лето, пытаясь помогать невестке, я брала его на три часа в день, два раза в неделю, и мне это было очень тяжело. Вы когда-нибудь пытались волонтёрить шесть часов в неделю в течение трех месяцев? Уверяю, что за это время можно прилично выучить язык, добиться не малых успехов в работе, выдраить квартиру или же преуспеть в каком-нибудь спорте. Зато теперь я с ним провожу всего несколько часов через выходные и все довольны:
1 октября Ванечке исполнилось два года, о чем мы совсем позабыли. Она по-прежнему требует много внимания и когда на меня обижается, то напоминает маленькую Катю. Когда та на что-то обижалась, то с ревом уходила, но тут же, вспомнив, что ей некуда идти, возвращалась, чтобы пожаловаться мне же на меня.
Из-за непривычных дождей и темноты я, наконец, поняла всех, кто сетует на погоду. В такие дни действительно не хочется себя пихать и рано вставать, просто потому, что не за чем.
Благодаря карантину и закрытому в те месяцы спорт. залу, я и теперь, когда не хожу на свой круг, занимаюсь дома. Разминку и упражнения с гантелями я делаю с той же девочкой, с которой делаю растяжку: https://www.youtube.com/watch?v=ohmXX0hvtag&t=1627s. За эти полгода растяжка вошла в привычку, за что еще раз большое спасибо Лене- apple_w, которая весной настояла на том, что это необходимо. Я давно хотела сделать ее рутиной, но у меня никогда не получалось. Теперь же я делаю растяжку тотчас, как прихожу с круга или же после упражнений с гантелями.
Спасибо Ане- kuzulka, которая еще весной завела тэг «худеем к лету», в конце апреля я села на диету. Это самая не диетная диета, на которой я когда-либо сидела, потому что на моей диете можно есть все, что хочешь, но не больше 6 или 8 часов в день. Так, я теперь завтракаю в 12, а ужинаю не позже 6 (когда с вином, то и с сыром, и тогда до 8). Поскольку моя главная цель не столько похудеть, сколько удержать уже потерянный вес, ведь после всех остальных диет я его всегда набирала, то я позволяю себе и хлеб, и рис, и картошку, и сыр, и алкоголь, и сладкое, но в разумных пределах. Понятно, что при этом я в целом стараюсь есть меньше, чем ела раньше, и это работает.
А что у вас?