Совет жаркого дня. Спортивным мамам и папам на заметку
Если так случилось, что уже неделю вас морит жарящее солнце, и возможности позаниматься спортом нет никакой в силу морального износа, вот ноу-хау.
Берете своих чад в охапку, и бегом в бассейн. Вроде ничего новаторского, самый простой и, безусловно, лучший способ времяпровождения с семьей в томные дни.
Но как совместить это удовольствие еще и со спортивной нагрузкой, если один ребенок хорошо плавает в спас жилете, а второй еще на столько мелок, что не может держаться самостоятельно в том же жилете, кружится как волчок, хлебает воду, боится быть на воде без взрослых рук и плачет.
Одеваем жилет на маленького ребенка, прижимаем к себе лицом, ноги в лягушку по бокам. Залезаем в воду. Ребенок будто у вас в животе с попным прилежанием, но только снаружи как в слинге. Снизу спинки под жилетик подцепляете плавательной дугой (называется нудлс) ребенка, ее края пропускаете у себя под руками. И можно плыть. Можно со старшим на перегонки.
Младший в это время испытывает чувство тяжести и восторга от подступающих на него эндорфинов. Постоянно гогочет и повторяет новое слово "каассно!" Он плывет к вам лицом, у вас спереди у ребенка сзади поддерживает дуга.
Если есть желание проработать отдельно ноги, просите старшего принести инвентарь. И вуаля, вы уже гоняетесь наперегонки по дорожке в ластах, сжигая наеденные за зиму булочки на своих булочках.
Эксперимент рекомендую повторять с детьми старше года, которые любят и не боятся воды и предварительно уже были пару раз искупаны в бассейне.
Берете своих чад в охапку, и бегом в бассейн. Вроде ничего новаторского, самый простой и, безусловно, лучший способ времяпровождения с семьей в томные дни.
Но как совместить это удовольствие еще и со спортивной нагрузкой, если один ребенок хорошо плавает в спас жилете, а второй еще на столько мелок, что не может держаться самостоятельно в том же жилете, кружится как волчок, хлебает воду, боится быть на воде без взрослых рук и плачет.
Одеваем жилет на маленького ребенка, прижимаем к себе лицом, ноги в лягушку по бокам. Залезаем в воду. Ребенок будто у вас в животе с попным прилежанием, но только снаружи как в слинге. Снизу спинки под жилетик подцепляете плавательной дугой (называется нудлс) ребенка, ее края пропускаете у себя под руками. И можно плыть. Можно со старшим на перегонки.
Младший в это время испытывает чувство тяжести и восторга от подступающих на него эндорфинов. Постоянно гогочет и повторяет новое слово "каассно!" Он плывет к вам лицом, у вас спереди у ребенка сзади поддерживает дуга.
Если есть желание проработать отдельно ноги, просите старшего принести инвентарь. И вуаля, вы уже гоняетесь наперегонки по дорожке в ластах, сжигая наеденные за зиму булочки на своих булочках.
Эксперимент рекомендую повторять с детьми старше года, которые любят и не боятся воды и предварительно уже были пару раз искупаны в бассейне.