мотивация
Как известно, имеющий желание найдет тысячи возможностей, а не имеющий желания - тысячи причин (вольный пересказ). Все так, но это - идеальное положение вещей, для повседневной жизни не то чтобы очень реальное, будем уж честны...
Последние дни я постоянно думаю о том, как мотивировать себя на то или иное действо/изменение/процесс. Мотивировать по-честному, без всех этих "я просто себя заставила", "потому что я хочу быть красивой/здоровой и мне все дается легко" и прочих "оно само".
Как быстро и на качественном уровне выучить французский язык? Как заниматься в спортзале каждый день? Как оторваться от компьютера и заняться ремонтом?
Это правда непростой для меня вопрос. Когда работаешь на кого-то, все очень просто - тебе платят. И можно сколь угодно долго говорить о любви к своей работе, о голом энтузиазме и борьбе за идею, о том, что "да я бы и бесплатно" - но факт штука упрямая: тебе платят. Как мотивировать работника не топорно, а тонко и без огромных премий, - вопрос отдельный. Я не об этом.
Меня больше волнует самомотивация, когда никто не обещает тебе определенных благ за работу с собой и над собой. У тебя есть прекрасный и многогранный ты сам, и стать еще прекраснее и многогранее - только твое желание. Есть замечательные люди, которым правда хватает искреннего желания стать лучше (на их взгляд), и они бесконечно пашут по направлению к цели. Я стараюсь себя не обманывать - это не мой случай. Мне обязательно нужен некий "ништяк", который я получу за достижение промежуточной цели. Да, конфета, да, моя любимая система ак. Павлова :)
Черт его знает, что это должно быть. Понятно, что не "куплю себе новое платье", потому что совершенно очевидно - в борьбе между сладостной ленью и гипотетическим новым платьем последнее проигрывает. "Буду просто довольна собой" - прекрасно, но такое вранье! Я никогда не буду довольна собой. Более того, я не считаю это своим недостатком.
Если бы мне было 15 лет, для меня стало бы мощной мотивацией то, что предмету моего обожания не нравится мой цвет волос или размер задницы. Но мне не 15 лет, и человек, которого сильно не устроит мой вид или мой характер, вседа будет волен найти себе более подходящий зад объект внимания.
Так чем себя мотивировать? Я терпеливый человек, и живя в неустраивающих меня условиях, всегда готова еще немножко подождать :)
Я не знаю верного ответа на свой вопрос. Единственное, что по-настоящему дает мне силы свернуть горы, это злость. Как ни печально. На себя, на коллег по работе, на нерешенную проблему. Но от постоянной злости портятся нервы, кожа и пищеварение, так что я не считаю этот вариант приемлемым для себя. Тут же недалеко находится и "желание доказать кому-то что-то", но я не рассматриваю это как мотивацию - это, на мой взгляд, большой и нудный комплекс.
Еще одна штука, которая мне помогает - это самовнушение. Аффирмации. Если человеку сто раз сказать, что он свинья... ну и так далее. Но чтобы работать над собой, тоже нужно сознательно ежедневно отводить время на это, не забывая и не отвлекаясь, не "потом" и не "как-нибудь". Если удается это, получается и остальное, как правило. Но удается-то не всегда...
Вразумительного ответа, в общем, у меня нет. Понятно, что такая не одна. Также ясно, что выстроить систему самомотивации и самоконтроля (что связано неразрывно) можно поэтапно - не знаю, писать там свои дела в ежедневник и следовать, начинать с малого и увеличивать нагрузку в сфере "я должна сделать это для себя" и пр. Но хочется, как в детстве, простого такого сильного средства, чтобы "не напишешь контрольную - останешься на 8-й урок".
Последние дни я постоянно думаю о том, как мотивировать себя на то или иное действо/изменение/процесс. Мотивировать по-честному, без всех этих "я просто себя заставила", "потому что я хочу быть красивой/здоровой и мне все дается легко" и прочих "оно само".
Как быстро и на качественном уровне выучить французский язык? Как заниматься в спортзале каждый день? Как оторваться от компьютера и заняться ремонтом?
Это правда непростой для меня вопрос. Когда работаешь на кого-то, все очень просто - тебе платят. И можно сколь угодно долго говорить о любви к своей работе, о голом энтузиазме и борьбе за идею, о том, что "да я бы и бесплатно" - но факт штука упрямая: тебе платят. Как мотивировать работника не топорно, а тонко и без огромных премий, - вопрос отдельный. Я не об этом.
Меня больше волнует самомотивация, когда никто не обещает тебе определенных благ за работу с собой и над собой. У тебя есть прекрасный и многогранный ты сам, и стать еще прекраснее и многогранее - только твое желание. Есть замечательные люди, которым правда хватает искреннего желания стать лучше (на их взгляд), и они бесконечно пашут по направлению к цели. Я стараюсь себя не обманывать - это не мой случай. Мне обязательно нужен некий "ништяк", который я получу за достижение промежуточной цели. Да, конфета, да, моя любимая система ак. Павлова :)
Черт его знает, что это должно быть. Понятно, что не "куплю себе новое платье", потому что совершенно очевидно - в борьбе между сладостной ленью и гипотетическим новым платьем последнее проигрывает. "Буду просто довольна собой" - прекрасно, но такое вранье! Я никогда не буду довольна собой. Более того, я не считаю это своим недостатком.
Если бы мне было 15 лет, для меня стало бы мощной мотивацией то, что предмету моего обожания не нравится мой цвет волос или размер задницы. Но мне не 15 лет, и человек, которого сильно не устроит мой вид или мой характер, вседа будет волен найти себе более подходящий зад объект внимания.
Так чем себя мотивировать? Я терпеливый человек, и живя в неустраивающих меня условиях, всегда готова еще немножко подождать :)
Я не знаю верного ответа на свой вопрос. Единственное, что по-настоящему дает мне силы свернуть горы, это злость. Как ни печально. На себя, на коллег по работе, на нерешенную проблему. Но от постоянной злости портятся нервы, кожа и пищеварение, так что я не считаю этот вариант приемлемым для себя. Тут же недалеко находится и "желание доказать кому-то что-то", но я не рассматриваю это как мотивацию - это, на мой взгляд, большой и нудный комплекс.
Еще одна штука, которая мне помогает - это самовнушение. Аффирмации. Если человеку сто раз сказать, что он свинья... ну и так далее. Но чтобы работать над собой, тоже нужно сознательно ежедневно отводить время на это, не забывая и не отвлекаясь, не "потом" и не "как-нибудь". Если удается это, получается и остальное, как правило. Но удается-то не всегда...
Вразумительного ответа, в общем, у меня нет. Понятно, что такая не одна. Также ясно, что выстроить систему самомотивации и самоконтроля (что связано неразрывно) можно поэтапно - не знаю, писать там свои дела в ежедневник и следовать, начинать с малого и увеличивать нагрузку в сфере "я должна сделать это для себя" и пр. Но хочется, как в детстве, простого такого сильного средства, чтобы "не напишешь контрольную - останешься на 8-й урок".