Вышивка это фитнес
Фитнесом люди занимаются чтобы держать себя в форме, укрепить свое здоровье и продлить себе молодость. В этом смысле вышивка это тоже фитнес. Конечно своеобразный, но фитнес.
В среде увлеченных вышивкой постоянно муссируется тема "как влияет вышивка на здоровье". Каких только вопросов не поднимали, какие только предрассудки не выплескивали на головы других рукодельниц: и де зрение портится, и спина отваливается, и при беременности вышивать ни в коем случае и т.д. и т.п.
Я по мере сил пыталась развеивать подобные сказки, и вот сегодня наткнулась на статью, посвященную именно этой теме.
Увлеченность - будь то любовь к чтению, вышиванию или компьютерным играм - сдерживает наступление старческого слабоумия. К такому выводу пришли американские ученые.
Исследователи из Mauo Clinic сравнили двести человек в возрасте от 70 до 89 лет, страдающих ухудшением памяти, со сверстниками, у которых не было соответствующих жалоб. Респонденты должны были рассказать, чем они ежедневно занимались в течение последнего года и как загружали работой мозг, когда им было от 50 до 65 лет.Было установлено, что тот, кто в среднем возрасте был занят чтением, играми и рукоделием, имеет на 40% больше шансов избежать ухудшения памяти. В более поздний период жизни те же хобби сокращают риск на 30-50%. Тот, кто смотрит телевизор менее семи часов в день, тоже имеет на 50% меньше шансов на потерю памяти, чем тот, кто проводит больше времени перед экраном.
"Это очень интересно, поскольку свидетельствует о том, что старение не обязательно должно быть пассивным процессом, - говорит автор исследования нейробиолог Йонас Геда. - Просто занимаясь какой-то познавательной деятельностью, вы можете защититься от деменции, будущей потери памяти. Конечно, проблемой исследований такого рода является то, что мы опираемся на воспоминания волонтеров, поэтому нужно будет подтвердить эти результаты в ходе дополнительных штудий".
Сара Дэй, руководитель отдела здравоохранения британского Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, так прокомментировала выводы американских врачей: "В течение ближайших лет деменция настигнет миллион человек только в нашей стране. Мы остро нуждаемся в поиске способов предотвращения слабоумия. Упражнять свой мозг, заставлять его работать, получая новые навыки, решая кроссворды, изучая новые языки, - это не только полезно, но и весело. Тем не менее необходимы новые исследования, которые отслеживали бы деятельность людей в течение длительного периода времени".
Подготовлено по материалам Би-би-си.
Кроме описанного в статье, вышивка, по-моему личному убеждению, способствует восстановлению душевного равновесия, отлично снимает стресс, укрепляет глазную мышцу.
Думаю, перечисленного медицинского эффекта вполне достаточно чтобы, если не срочно начать вышивать, то хотя бы с уважением относиться к людям, таким вот образом следящим за своим здоровьем.
В среде увлеченных вышивкой постоянно муссируется тема "как влияет вышивка на здоровье". Каких только вопросов не поднимали, какие только предрассудки не выплескивали на головы других рукодельниц: и де зрение портится, и спина отваливается, и при беременности вышивать ни в коем случае и т.д. и т.п.
Я по мере сил пыталась развеивать подобные сказки, и вот сегодня наткнулась на статью, посвященную именно этой теме.
Увлеченность - будь то любовь к чтению, вышиванию или компьютерным играм - сдерживает наступление старческого слабоумия. К такому выводу пришли американские ученые.
Исследователи из Mauo Clinic сравнили двести человек в возрасте от 70 до 89 лет, страдающих ухудшением памяти, со сверстниками, у которых не было соответствующих жалоб. Респонденты должны были рассказать, чем они ежедневно занимались в течение последнего года и как загружали работой мозг, когда им было от 50 до 65 лет.Было установлено, что тот, кто в среднем возрасте был занят чтением, играми и рукоделием, имеет на 40% больше шансов избежать ухудшения памяти. В более поздний период жизни те же хобби сокращают риск на 30-50%. Тот, кто смотрит телевизор менее семи часов в день, тоже имеет на 50% меньше шансов на потерю памяти, чем тот, кто проводит больше времени перед экраном.
"Это очень интересно, поскольку свидетельствует о том, что старение не обязательно должно быть пассивным процессом, - говорит автор исследования нейробиолог Йонас Геда. - Просто занимаясь какой-то познавательной деятельностью, вы можете защититься от деменции, будущей потери памяти. Конечно, проблемой исследований такого рода является то, что мы опираемся на воспоминания волонтеров, поэтому нужно будет подтвердить эти результаты в ходе дополнительных штудий".
Сара Дэй, руководитель отдела здравоохранения британского Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, так прокомментировала выводы американских врачей: "В течение ближайших лет деменция настигнет миллион человек только в нашей стране. Мы остро нуждаемся в поиске способов предотвращения слабоумия. Упражнять свой мозг, заставлять его работать, получая новые навыки, решая кроссворды, изучая новые языки, - это не только полезно, но и весело. Тем не менее необходимы новые исследования, которые отслеживали бы деятельность людей в течение длительного периода времени".
Подготовлено по материалам Би-би-си.
Кроме описанного в статье, вышивка, по-моему личному убеждению, способствует восстановлению душевного равновесия, отлично снимает стресс, укрепляет глазную мышцу.
Думаю, перечисленного медицинского эффекта вполне достаточно чтобы, если не срочно начать вышивать, то хотя бы с уважением относиться к людям, таким вот образом следящим за своим здоровьем.