Как я остановила внутренний диалог и как меня чуть не унесло в астрал

[milleniym]

• Стала страдать бессонницей, хотя на заводе как все трудилась..Спать хочется, а не могу. В лучшем случае дрем или сознание не отключаясь перемещалось куда то.. бесконечные события.. какие то темы.. Ты просто скользишь и смотришь, иногда вроде бы участвуешь.
  Пропало ощущение сна вообще. Интересно то, что когда вибрации падают, то герои сюжета на ходу меняются и лучше оттуда тогда тикать. Например, улыбающийся человек становиться монстром, береза - хиреет и пр.. При это я всегда чувствую утяжеливание вибраций, иногда это дорисовывает мое сознание визуально. И я стала искать средство нормально заснуть, т.к. это состояние уже длилось несколько месяцев
  Попалось мне одно упражнение, если коротко, я его переработала под себя… Не ожидала вообще никаких побочных эффектов, просто хотелось нормально спать.
  
  Я представила жирную черную точку на уровне лба от себя см 30. И надо было сначала поставить задачу - заснуть, а потом только смотреть на эту точку. Функция точки - закрепить сознание на ней и избавить от посторонних мыслей.
  Сначала было тяжело сосредоточиться на точке, точка начинала метаться влево вправо , вперед назад… в разные стороны толкаться. Лезли мысли и про точку забывалось. Когда про нее вспоминала, то прям цеплялась за нее и про себя твердила «точка. .точка».. Через некоторое время упражнение стало легче проходить, мысли стали меньше отвлекать и я все больше и больше сосредотачивалась на точке. Это делала я перед сном, иногда забывала, но старалась.
  И где то через месяц появилась первая удача, произошла остановка внутреннего диалога.. Это как бы в пространство проваливаешься.. чистое такое.. именно гладь воды.. Если захочешь подумать - не получиться…И.. забываешь все остальное! - помнишь только команду (поэтому очень важно делать установку/программу/задачу).
  Сначала останавливается внутренний диалог.. и секунд 15 ты находишься в этом необыкновенном пространстве.. а потом мгновенно отключаешься..
  
  Это было уже что то.. не засыпание.. но уже по ощущениям ближе ко сну. Со временем эти упражнения помогли моему организму стабилизировать сон.
  
  И в процессе упражнения появилось еще одно побочное действие (отключение внутреннего диалога вообще не планировалось, это то был побочны эффект).
  В районе сердца с лева над плечом появился вихрь.. он стал затягивать меня .. и мне пришлось сильно потрудиться, остаться в свое физической оболочке, потому что пересилило желание спать. Я отказалась от полета.. и это было не легко с точки зрения того, что чуть ли не держалась за что угодно.. лишь бы не унесло.. (ред.)

• точка сама 1-2 см, от себя на расстоянии уровня лба 30 см (ред.)
• Так что это проверенное упражнение, получится через 1-2 месяца..