Кисловодск Ч.2. Хождение по горам и терренкурам
Как прекрасно ходить по горам! В день в среднем прохожу по 10 км. Минимум пульсометр покахывает 500 кал, максимум был 1700!!!!! Завтра нет процедур и мы планируем марш-бросок на целый день.
Но пока расскажу еще немного о прошедшей неделе. Живем мы на квартире, удачно нашли всего за 600 рублей (так цены по 1000 в среднем), до процедур недалеко, до центральной Нарзанной галереии и начала парка минут 15-20 ходьбы. После первого дня и подема по ступенькам на гору, оргнизм мне напомнил и травме и стало дико болеть колено, я почти не могла ходить. Ох, как я распереживалась! Я же не приехала сюда лежать, я приехлала скакать и прыгать по горам, много ходить! Но колено решило за меня по-другому. Однако один звонок совему травматологу и 2 укола диклофенака решили проблему + попросила у врача процедуры для реабилитации сустава (сделала 5 электрофоезов и 5 лазера), сейчас все хорошо, иногда только побаливает и ноет колено при спуске. Ну а теперьо прекрасном ))))
Как многим известно в Кисловодске имеются терренкуры. Есть тут 4 маршрута. 1-ый самый простой, о нем говорить не буду, т.к. для меня он не представляет какого-либо интереса или вдохновния. Осталные 3 очень интересны, красивы и довольно сложны. Сразу хочу отметить маршрут под номером 2Б. На мой взгляд он самый красивый! Воздух наичистейший, пропитан ароматом хвои, людей мало, почти нет никого.Только спортсмены и МЫ ))) Протяженность его 10400 м в один конец. Полностью его еще не прошли, но по частям знаю и уже люблю. Вот завтра хотим соединить все части, только идти не совсем по нему, а по знамениой Туритской тропе, или как ее еще называют тропе Косыгина. Эта тропа проходит чуть выше части маршрута, по горам. Там очень красиво и даже местами жутко!Но это завтра.
Сейчас несколько фото это удивительного по красоте маршрута, но его ге все знают и не все по нему ходят. Как мне кажется просто большиноство людей не задумываются о том где и как они ходят. Ну да ладно, мне даже лучше так! Тропинка этого терренкураухводит нас далеко от центра, от санаториев. Он мало идет вверх, едет, конечно но на не боьшую высоту. Именно здесь ощущаешь единение с природой, чувствуешь ее энергию и силу.
Остальные 2 маршрута проходит вверх в горы. №2 считается основным. Протяженность его 5800 м. Он петляет по горам, не имеет резких подъемов в гору. Для меня он олично подходит как еженевная тренировка. Маршрут №3 уходит в горы высоко, считается самым сложным маршрутом, имеет протяженность 5500м. Там много крутых подъемов (до 15 градусов), особенно в конце, идет очень крутой подъем, когда силы на исходе и надо, сжав зубы, идти до конца! Безусловно, все маршруты красивые, у каждого своя красота. Но обо всем позже расскажу и покажу.
Вот как раз с завтрашнего дня буду ходить бОльше. На этой неделе пол дня уходило на процедуры, особенно нарзанные ванны, после которых надо отдохнуть и полежать часа 1,5-2, поэтому из дома выходили не раньге 15.00. А с понедельника утром принял ванну, отдухнул и часов 6-7 ходи сколько хочешь. Меня это очень радует!
Вид на город, где-то на маршруте 2Б.
Но пока расскажу еще немного о прошедшей неделе. Живем мы на квартире, удачно нашли всего за 600 рублей (так цены по 1000 в среднем), до процедур недалеко, до центральной Нарзанной галереии и начала парка минут 15-20 ходьбы. После первого дня и подема по ступенькам на гору, оргнизм мне напомнил и травме и стало дико болеть колено, я почти не могла ходить. Ох, как я распереживалась! Я же не приехала сюда лежать, я приехлала скакать и прыгать по горам, много ходить! Но колено решило за меня по-другому. Однако один звонок совему травматологу и 2 укола диклофенака решили проблему + попросила у врача процедуры для реабилитации сустава (сделала 5 электрофоезов и 5 лазера), сейчас все хорошо, иногда только побаливает и ноет колено при спуске. Ну а теперьо прекрасном ))))
Как многим известно в Кисловодске имеются терренкуры. Есть тут 4 маршрута. 1-ый самый простой, о нем говорить не буду, т.к. для меня он не представляет какого-либо интереса или вдохновния. Осталные 3 очень интересны, красивы и довольно сложны. Сразу хочу отметить маршрут под номером 2Б. На мой взгляд он самый красивый! Воздух наичистейший, пропитан ароматом хвои, людей мало, почти нет никого.Только спортсмены и МЫ ))) Протяженность его 10400 м в один конец. Полностью его еще не прошли, но по частям знаю и уже люблю. Вот завтра хотим соединить все части, только идти не совсем по нему, а по знамениой Туритской тропе, или как ее еще называют тропе Косыгина. Эта тропа проходит чуть выше части маршрута, по горам. Там очень красиво и даже местами жутко!Но это завтра.
Сейчас несколько фото это удивительного по красоте маршрута, но его ге все знают и не все по нему ходят. Как мне кажется просто большиноство людей не задумываются о том где и как они ходят. Ну да ладно, мне даже лучше так! Тропинка этого терренкураухводит нас далеко от центра, от санаториев. Он мало идет вверх, едет, конечно но на не боьшую высоту. Именно здесь ощущаешь единение с природой, чувствуешь ее энергию и силу.
Остальные 2 маршрута проходит вверх в горы. №2 считается основным. Протяженность его 5800 м. Он петляет по горам, не имеет резких подъемов в гору. Для меня он олично подходит как еженевная тренировка. Маршрут №3 уходит в горы высоко, считается самым сложным маршрутом, имеет протяженность 5500м. Там много крутых подъемов (до 15 градусов), особенно в конце, идет очень крутой подъем, когда силы на исходе и надо, сжав зубы, идти до конца! Безусловно, все маршруты красивые, у каждого своя красота. Но обо всем позже расскажу и покажу.
Вот как раз с завтрашнего дня буду ходить бОльше. На этой неделе пол дня уходило на процедуры, особенно нарзанные ванны, после которых надо отдохнуть и полежать часа 1,5-2, поэтому из дома выходили не раньге 15.00. А с понедельника утром принял ванну, отдухнул и часов 6-7 ходи сколько хочешь. Меня это очень радует!
Вид на город, где-то на маршруте 2Б.