Как заставить волосы расти? Как восстановиться после родов?
И так, расскажу я вам по своему опыту как добиться роста волос и восстановиться после родов.
Начну с того что объясню зачем мне это нужно было и почему меня не устраивало свое отражение в зеркале. Мои волосы растут достаточно медленно, самый максимум, это 1 см в месяц, максимум, обычно меньше. После родов волосы сильно выпадали, пучками, я теряла сознание, постоянно болела голова, была хроническая усталость…
Все печально и плохо, но рискнула впервые сделать заказ с сайта iHerb и в корзину положила витамины спортивного типа, которые буквально поставили меня на ноги уже спустя 2 недели приема Optimum Nutrition, Opti-Women Все как бы чудесно, головная боль прошла, я поняла что можно жить дальше, и стало мне раз в 100 легче, полно энергии и я готова свернуть горы.
Ах да, волосы…. Они выпадать перестали пучками, но росли по прежнему крайне медленно и количество их не радовало. Начитавшись про чудодейственный биотин, решила заказать его и еще серу с того же сайта, вот он Healthy Origins, Biotin, High Potency, 5,000 mcg Выбрала дозировку в 5000 мг, так как считаю ее идеальной, на сайте есть и 10000 мг, но как по мне-перебор. И так, биотин я принимала по 1 капсуле в день, они крошечные, проглатываются идеально. Курс приема биотина составляет около 3 месяцев, мы пили с мужем вдвоем, как раз хватило банки.
Так же, как написала выше, прикупила еще и серы баночку Doctor's Best, Best MSM, 1000 mg тут аж 180 капсул, можно принимать от 1 до 3 в день, я старалась пить по 2 шт. Муж так же пил биотин и серу (сейчас бы выбрала серу 1500, тогда наверное не было ее).
Хочу отметить что волосы не то что перестали выпадать у меня и мужа (у него совсем печаль была с волосопадом), так еще выросло множество новых волосинок, прям по всей голове такой себе одуванчик… У мужа не видно что бы новые выросли, но у него генетическая предрасположенность к аллопеции, а вот у меня поперли в количество. На скорость роста кажется влияния нет, но зато количество поражает! Волосы у меня очень тонкие, как таково, не особо заметно, но это же еще не все, они-то вырастут)))
Так же хочу рассказать про масло примулы вечерней, которого я приобрела сразу 2 банки и стала принимать по 1 капсуле. Тут идеальное количество гамма-линоленовой кислоты за неприлично-низкую цену AmericanHealth, Royal Brittany, Evening Primrose Oil, 1300 mg Что мне дало это масло? После приема у меня повысилось, можно даже сказать, появилось либидо. Да, прямо не ожидала такого от него, на кожу не знаю повлияло ли, говорят что кожа лучше становится, наверное просто гормональный фон нормализуется. Это масло чудесное, у подруги почти полностью пропали боли при месячных, у меня так же уменьшились. Я очень и очень рекомендую!