Хунза, народ который не знает болезней.
Есть в Гималаях на севере Индии, где протекает река Хунза, место, которое называется Счастливая Долина. И живут там удивительные люди. Они почти никогда не болеют, выглядят свежо, стройны и энергичны. Они купаются в ледяной воде, и даже столетние старики играют в подвижные игры. Для них 40 лет - это ещё молодость, женщины рожают в 65, а живут эти люди в среднем 110-120 лет.
Примечательно, что их соседи - другие народы, живущие в тех же краях, страдают от многочисленных болезней и умирают так же, как остальные люди планеты.
А хунза не болеют.
Выявлено, что у них никогда не бывает онкологических заболеваний.
Секрет здоровья и долголетия хунза кроется в их образе жизни и главное - в питании.
Живущие в горах, где почти нет плодородной земли и редко идут дожди, хунза вынуждены питаться очень скудно.
Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.
Летом они выращивают овощи, собирают фрукты и ягоды. Изредка им перепадает мясо - если забивают скот. Едят два раза в сутки: в обед и вечером.
Зимой они питаются в основном зёрнами и сушеными абрикосами.
К весне запасы заканчиваются, и хунза 2-4 месяца голодают. В это время все их суточное питание состоит из чашки абрикосового "компота".
Такой режим питания возведён в культ и очень строго соблюдается.
Живут хунза очень бедно. Спят в каменных домах без окон, на каменных скамьях. Очаги топят сучьями и сухими листьями. Умываются и стирают в холодной воде ручьёв.
И при этом совершенно счастливы, жизнерадостны и полны оптимизма.
В 1984 году в лондонском аэропорту Хитроу случился переполох: один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут предъявил службе контроля паспорт, в котором указывалось, что хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет.
Примечательно, что их соседи - другие народы, живущие в тех же краях, страдают от многочисленных болезней и умирают так же, как остальные люди планеты.
А хунза не болеют.
Выявлено, что у них никогда не бывает онкологических заболеваний.
Секрет здоровья и долголетия хунза кроется в их образе жизни и главное - в питании.
Живущие в горах, где почти нет плодородной земли и редко идут дожди, хунза вынуждены питаться очень скудно.
Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.
Летом они выращивают овощи, собирают фрукты и ягоды. Изредка им перепадает мясо - если забивают скот. Едят два раза в сутки: в обед и вечером.
Зимой они питаются в основном зёрнами и сушеными абрикосами.
К весне запасы заканчиваются, и хунза 2-4 месяца голодают. В это время все их суточное питание состоит из чашки абрикосового "компота".
Такой режим питания возведён в культ и очень строго соблюдается.
Живут хунза очень бедно. Спят в каменных домах без окон, на каменных скамьях. Очаги топят сучьями и сухими листьями. Умываются и стирают в холодной воде ручьёв.
И при этом совершенно счастливы, жизнерадостны и полны оптимизма.
В 1984 году в лондонском аэропорту Хитроу случился переполох: один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут предъявил службе контроля паспорт, в котором указывалось, что хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет.