Про детокс
Все хочу не забыть, написать тут на память про детокс.
Вот мне очень нравятся все эти зеленые смузи, ягоды и полезные крупы. И много воды пить тоже нравится.
Недавно я заказала себе один килограмм мяты и прекрасно расправилась с ним за неделю.
В сочетании с клубникой и бананом - это самое прекрасная еда на свете.
Но вот что интересно - это про слово. Про детокс.
Когда я думаю, что эта еда помогает мне делать детокс, я сразу думаю о том, что мое тело "грязное".
Иначе зачем еще ему может понадобиться детокс? Детокс - это избавление от токсинов. которые, как убеждает реклама и гуру здорового образа жизни копятся в теле.
Но еще у меня есть внутренее ощущение, что детокс - это какое-то отражение нашей культуры вины. Какая-то разновидность поста. Даже отчасти самобичевание. Правила, рамки, запреты. Все это уже само по себе какое-то токсическое - их и так куча в обычной жизни, плюс каждый несет с собой ворох своих личных и тут вдобавок еще и детокс.
Меня ужасно угнетает здоровое питание в таком формате. Я сразу думаю обо всех пирожках и кусочках птичьего молока, которые я упущу, если встану на путь очищения и борьбы с токсинами. И вообще это чувство вины и страх, что чего-то не достанется, по-моему, ужасно токсичны сами по себе.
Другой путь в ту же сторону, с которым мне жить гораздо приятнее - история про гедонизм, про заботу о своем теле как о чем-то таком.. как о породистой лошадке? Вот нужно давать хороший корм, и чистую воду, и причесывать утром и вечером.
И тогда я думаю, что может порадовать меня из всяких таких здоровых продуктов и штучек.
Не знаю, насколько это очищает, но сейчас мне хорошо от:
Но пишу я все это после детской вечеринки с отменными бабушкиными пирожками - с капустой особенно удались)
Вот мне очень нравятся все эти зеленые смузи, ягоды и полезные крупы. И много воды пить тоже нравится.
Недавно я заказала себе один килограмм мяты и прекрасно расправилась с ним за неделю.
В сочетании с клубникой и бананом - это самое прекрасная еда на свете.
Но вот что интересно - это про слово. Про детокс.
Когда я думаю, что эта еда помогает мне делать детокс, я сразу думаю о том, что мое тело "грязное".
Иначе зачем еще ему может понадобиться детокс? Детокс - это избавление от токсинов. которые, как убеждает реклама и гуру здорового образа жизни копятся в теле.
Но еще у меня есть внутренее ощущение, что детокс - это какое-то отражение нашей культуры вины. Какая-то разновидность поста. Даже отчасти самобичевание. Правила, рамки, запреты. Все это уже само по себе какое-то токсическое - их и так куча в обычной жизни, плюс каждый несет с собой ворох своих личных и тут вдобавок еще и детокс.
Меня ужасно угнетает здоровое питание в таком формате. Я сразу думаю обо всех пирожках и кусочках птичьего молока, которые я упущу, если встану на путь очищения и борьбы с токсинами. И вообще это чувство вины и страх, что чего-то не достанется, по-моему, ужасно токсичны сами по себе.
Другой путь в ту же сторону, с которым мне жить гораздо приятнее - история про гедонизм, про заботу о своем теле как о чем-то таком.. как о породистой лошадке? Вот нужно давать хороший корм, и чистую воду, и причесывать утром и вечером.
И тогда я думаю, что может порадовать меня из всяких таких здоровых продуктов и штучек.
Не знаю, насколько это очищает, но сейчас мне хорошо от:
- смузи из свеклы-смородины/облепихи-груши-сока половинки лимона-щепотки корицы и красного перца
- смузи клубника-банан-мята-семена белого кунжута (посыпать сверху щедро)
- смузи петрушка-груша/яблоко-сельдерей-имбирь-лимон
- тот же смузи + эстрагон и киви - ммм!
- рис+чечевица+тертая морковь+зелень+масло
Но пишу я все это после детской вечеринки с отменными бабушкиными пирожками - с капустой особенно удались)