Продолжаем наблюдения
Напомню, мы работаем с Артёмом Беркалем, руководителем Лаборатории бега. Изучив проблему, мы занялись улучшением положения ног в кроссовках.
Доработав стельки, используя корректно подобранные кроссовки с компенсацией пронации, мы получили весьма наглядный результат: пятка кроссовок стала работать строго по горизонтали, углы голеней стали симметричны. Казалось бы, всё идеально...
Напомню, при первичном осмотре меня насторожила асимметрия в положении стоп. А при испытаниях - специфичная работа рук, некоторая скованность плечевого пояса... Посмотрите внимательно фотоподборку в конце второй части репортажа. Мы договорились с замечательным специалистом-подиатром Светланой Вагнер о тщательной проверке.
Итак, на первый взгляд, всё ровно: разница в высоте плеч - в пределах нормы. Правая голень - да, имеет изгиб наружу.
Вид сзади - не такой оптимистичный: хорошо виден наклон таза влево. Вроде бы ерунда, мелочь?!
Плантоскоп - прибор, позволяющий визуализировать распределение давлений по стопам. Хорошо видна перегрузка внешней поверхности правой стопы, точечные давления на плюсну левой...
Света утверждает, что грудной отдел несколько сдавлен, откуда и руки, и плечи (то что я заметил при движении, но не видно в статике). Следствия - простуды, расстройства ЖКТ. Всё время она разговаривает с пациентом, собирает информацию...
Шаманство? Просто руки, просто разговор. Пациент расслаблен. Первая правка правого плеча
Диагностика и лечение одновременно. Голова, шея, точки прикрепления челюстей (именно они напрямую соединены с... пятками)
Для интересующихся предметом, рекомендую умную книжку.
И ещё немного наглядной агитации за здоровую спину.
Не стал дотошно фотографировать все манипуляции с грудиной, брюшным прессом... Просто по ходу процедуры, как только снялся зажим в грудине, резко заработала перистальтика, пошёл ток жидкостей в брюшной полости. Поначалу были болевые ощущения. Тем временем снималось напряжение с постоянно сводимых икр (ног в тот момент Света не касалась).
Как только зашла речь о крестце, окончательно разомлевший на столе Артём вспомнил о старой травме - переломе копчика... Перевернулись на живот, занялись вправлением копчика-поясницы...
Два часа на столе.
Не лучшее в моей жизни фото, но сравните картинки распределения давлений - практически полная симметрия!
А это спина и таз. Смотрите! Поясница ровная! За один сеанс!
Вид спереди. Плечи не стали идеально ровными. Более того, эта задача не стояла в числе первоочередных. Куда важнее. что появилось нормальное, расслабленное их положение, а также брюшного пресса, груди...
На период реабилитации, а также для постоянной комфортной носки Света поставила в кроссовки Артёма стельки Formthotics. Для начала - нейтральные, без коррекции. Сами стельки куда более мягкие, чем использованные нами Sidas Custom Motion, настроенные, прежде всего, на максимальный КПД передачи усилий бегуна.
Сделанным мной стелькам предстоит доработка с минимизацией подъёма-подклинивания. А Артёму - тренировки и соревнования. Надеюсь также, что и общее улучшение самочувствия
