Обучение пампингу. Притащено с youtube

[mikov_65]

Click to view

Методично, внятно, с вниманием к деталям. Обратил внимание на положение спины-плеч. Атакующая позиция с прогнутой поясницей - так контрастирует с кантрийными навыками, но абсолютно к месту!