Мои попытки привести себя в порядок
С начала месяца электронные весы упорно показывают мне 59,1кг, что меня совсем не радует. Понятное дело, что вина тут только моя, нечего было точить в таком количестве сладкое и мучное. Обидно, что сейчас я вроде и сократила потребление вредного, но полностью не отказалась, а вес всё никак не хочет двигаться вниз. Даже сто грамм!!! Ааааа!!!
С прошлой недели не без помощи волшебных пендалей от мужа я начала заниматься физической активностью дома: качаю пресс и повторяю всякие упражнения по видео-урокам. Я бы вряд ли что-то делала, но 59 кг где-то обитают, и это где-то большей частью - в животе, боках и бедрах. Как следствие, я не могу влезть в горнолыжные штаны ((( Они-то и в прошлом году были мне маловаты, но в этом.... если я не скину килограмм 5, то влезть в них вряд ли смогу. Моя попытка купить другие оказалась печальной: я не смогла их застегнуть. На жесткую диету садить я себя не буду, бесполезно, но пытаюсь жрать меньше вредного и больше овощей, фруктов, плюс дополнительная физ. нагрузка. К сожалению, не могу заниматься слишком активно, т.к. очень быстро выдыхаюсь, сердце не тянет просто. Нашла себе на ютубе канал различных тренировок с элементами латинских танцев. Конечно, это не совсем танцы, но уже что-то. Минут 35 я двигаюсь, хорошо прогреваю мышцы, а потом качаю пресс. Нет каких-то бешеных нагрузок, поэтому пока результат вроде бы не виден, но я буду продолжать, т.к. остановиться мне просто не дадут... ахахаха.
Очень радует, что в прошлом году мне отдали теплые джинсы, которые тогда на мне висели, а сейчас сидят нормально (и это неудивительно, ведь я прибавила несколько сантиметров в бедрах). Погода сейчас как раз такая, что без них я бы не обошлась. Утро началось с дождя, а к вечеру уже насыпало снега и температура опустилась ниже 5 градусов.
С прошлой недели не без помощи волшебных пендалей от мужа я начала заниматься физической активностью дома: качаю пресс и повторяю всякие упражнения по видео-урокам. Я бы вряд ли что-то делала, но 59 кг где-то обитают, и это где-то большей частью - в животе, боках и бедрах. Как следствие, я не могу влезть в горнолыжные штаны ((( Они-то и в прошлом году были мне маловаты, но в этом.... если я не скину килограмм 5, то влезть в них вряд ли смогу. Моя попытка купить другие оказалась печальной: я не смогла их застегнуть. На жесткую диету садить я себя не буду, бесполезно, но пытаюсь жрать меньше вредного и больше овощей, фруктов, плюс дополнительная физ. нагрузка. К сожалению, не могу заниматься слишком активно, т.к. очень быстро выдыхаюсь, сердце не тянет просто. Нашла себе на ютубе канал различных тренировок с элементами латинских танцев. Конечно, это не совсем танцы, но уже что-то. Минут 35 я двигаюсь, хорошо прогреваю мышцы, а потом качаю пресс. Нет каких-то бешеных нагрузок, поэтому пока результат вроде бы не виден, но я буду продолжать, т.к. остановиться мне просто не дадут... ахахаха.
Очень радует, что в прошлом году мне отдали теплые джинсы, которые тогда на мне висели, а сейчас сидят нормально (и это неудивительно, ведь я прибавила несколько сантиметров в бедрах). Погода сейчас как раз такая, что без них я бы не обошлась. Утро началось с дождя, а к вечеру уже насыпало снега и температура опустилась ниже 5 градусов.