О том, как я ненавижу спорт!
Да, это действительно так. Я ненавижу заниматься спортом и причинять боль своему телу, выполняя растяжку и силовые упражнения. Нет, мне не нравится это "милое" состояние по всему телу, когда ты чувствуешь, что все твои мышцы ноют. Мне нравится только результат, который можно увидеть и пощупать, а не почувствовать своими мышцами на руках, спине, ягодицах или прессе на следующий день, когда ты не можешь встать с кровати и нормально сесть в машину. Я ненавижу с этой адовой болью подниматься на второй этаж офиса по винтовой лестнице. Мне все это не нравится. Совершенно и совсем.
Сейчас я стараюсь тренировать 3-4 раза в неделю, три тренировки проходят по утрам, в 7 часов совсем не рядом с моим домом. Мой день в понедельник, среду и пятницу начинается с будильника в 05:15, затем в 05:30 и 05:45. Я, как зомби, сначала заставляю спустить себя с кровати одну ногу, затем вторую, затем более-менее привести себя в чувства в душе. Да, я жаворонок, и 05:45 для меня лучше, чем тренировка после работы. Если у меня будет тренировка после работы, то я просто задержусь на работе и решу, что так принесу больше пользы для этого мира.
Именно так я и борюсь с собой. Я просто заставляю себя ехать в зал, говорю себе "не будь тряпкой" и все такое. Мне очень тяжело это дается, потому что я не люблю спорт. Я его ненавижу. Мне, безусловно, нравится мини-победы над собой, но опять же, в конечном итоге меня радует визуальный результат, а не внутренний. Я не могу получать удовольствие от того, что на следующий день у меня будет болеть все тело. Это мазохизм, а мазохизм - это заболевание. И вот эти вот все фразы вроде "я люблю, когда у меня все болит, потому что чувствую, что поработал" меня совсем не впечатляют. Я и так знаю, что вчера заставила себя встать с кровати и поехать на тренировку и после этого поехала на работу. Я и так это знаю, без какой-то дополнительной боли, я и так знаю, что я молодец.
Конечно, весь этот мой негатив связан еще и с тем, что последние два месяца я совсем не вижу результата своей работы, веса увеличиваются очень медленно, мой вес стоит на месте, а объемы поменялись совсем немного. У меня не получается выполнять многие упражнения, но я стараюсь.
Я поймала себя на мысли, что дополнительную мотивацию приезжать на тренировку мне дают люди, с которыми я тренируюсь. Я понимаю, что приеду и смогу с ними пообщаться, обсудить выходные и хорошо провести время в компании единомышленников. У нас прекрасные тренера, но все равно, если меня спросят - люблю ли я спорт, я отвечу, что я его ненавижу.
В детстве я занималась плаваньем, аэробикой, волейболом и уже тогда понимала, что не получаю какого-то огромного удовольствия от тренировок. Мне кажется, что уже тогда во мне зарождалась ненависть к спорту. Затем были фитнес-клубы, персональные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отличные результаты, диеты, болезни, депрессии, и все по новой: фитнес-клубы, персональные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отличные результаты, диеты, болезни. В какой-то момент я даже стала думать о том, что напоминаю себе Рене Зеллвегер, которая бесконечно может худеть и толстеть для какого-нибудь фильма.
Самое смешное, что меня действительно радуют только визуальные результаты. Даже стойка на руках нравится мне больше на фотографии, а не в момент, когда я нахожусь в самой стойке. Также и с мышцами рук, ног, живота. Каждый раз, когда полностью выкладываюсь в зале, я со слезами на глазах думаю о том, что завтра у меня будет болеть все тело, что мне будет тяжело лежать, стоять, сидеть. Мне будет тяжело абсолютно все. Но затем я смотрю на себя в зеркало, говорю себе "соберись тряпка", укладываю насквозь мокрую форму в рюкзак, еду на работу и через двое суток повторяю это испытание по новой: 05:15 - 05:30- 05:45 - душ, тренировка, душ, боль, работа, боль.
Зачем я все это пишу? Затем, чтобы еще раз доказать себе, что все возможно и только мы сами решаем работать над собой или нет. И так не только в спорте, так везде. В работе, в семье, в баре и даже на тусовке.
А у Вас как со спортом? Может я чего-то не понимаю?
Сейчас я стараюсь тренировать 3-4 раза в неделю, три тренировки проходят по утрам, в 7 часов совсем не рядом с моим домом. Мой день в понедельник, среду и пятницу начинается с будильника в 05:15, затем в 05:30 и 05:45. Я, как зомби, сначала заставляю спустить себя с кровати одну ногу, затем вторую, затем более-менее привести себя в чувства в душе. Да, я жаворонок, и 05:45 для меня лучше, чем тренировка после работы. Если у меня будет тренировка после работы, то я просто задержусь на работе и решу, что так принесу больше пользы для этого мира.
Именно так я и борюсь с собой. Я просто заставляю себя ехать в зал, говорю себе "не будь тряпкой" и все такое. Мне очень тяжело это дается, потому что я не люблю спорт. Я его ненавижу. Мне, безусловно, нравится мини-победы над собой, но опять же, в конечном итоге меня радует визуальный результат, а не внутренний. Я не могу получать удовольствие от того, что на следующий день у меня будет болеть все тело. Это мазохизм, а мазохизм - это заболевание. И вот эти вот все фразы вроде "я люблю, когда у меня все болит, потому что чувствую, что поработал" меня совсем не впечатляют. Я и так знаю, что вчера заставила себя встать с кровати и поехать на тренировку и после этого поехала на работу. Я и так это знаю, без какой-то дополнительной боли, я и так знаю, что я молодец.
Конечно, весь этот мой негатив связан еще и с тем, что последние два месяца я совсем не вижу результата своей работы, веса увеличиваются очень медленно, мой вес стоит на месте, а объемы поменялись совсем немного. У меня не получается выполнять многие упражнения, но я стараюсь.
Я поймала себя на мысли, что дополнительную мотивацию приезжать на тренировку мне дают люди, с которыми я тренируюсь. Я понимаю, что приеду и смогу с ними пообщаться, обсудить выходные и хорошо провести время в компании единомышленников. У нас прекрасные тренера, но все равно, если меня спросят - люблю ли я спорт, я отвечу, что я его ненавижу.
В детстве я занималась плаваньем, аэробикой, волейболом и уже тогда понимала, что не получаю какого-то огромного удовольствия от тренировок. Мне кажется, что уже тогда во мне зарождалась ненависть к спорту. Затем были фитнес-клубы, персональные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отличные результаты, диеты, болезни, депрессии, и все по новой: фитнес-клубы, персональные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отличные результаты, диеты, болезни. В какой-то момент я даже стала думать о том, что напоминаю себе Рене Зеллвегер, которая бесконечно может худеть и толстеть для какого-нибудь фильма.
Самое смешное, что меня действительно радуют только визуальные результаты. Даже стойка на руках нравится мне больше на фотографии, а не в момент, когда я нахожусь в самой стойке. Также и с мышцами рук, ног, живота. Каждый раз, когда полностью выкладываюсь в зале, я со слезами на глазах думаю о том, что завтра у меня будет болеть все тело, что мне будет тяжело лежать, стоять, сидеть. Мне будет тяжело абсолютно все. Но затем я смотрю на себя в зеркало, говорю себе "соберись тряпка", укладываю насквозь мокрую форму в рюкзак, еду на работу и через двое суток повторяю это испытание по новой: 05:15 - 05:30- 05:45 - душ, тренировка, душ, боль, работа, боль.
Зачем я все это пишу? Затем, чтобы еще раз доказать себе, что все возможно и только мы сами решаем работать над собой или нет. И так не только в спорте, так везде. В работе, в семье, в баре и даже на тусовке.
А у Вас как со спортом? Может я чего-то не понимаю?