Жрать надо меньше!
Два дня назад обнаружил, что у меня вес 92,5. Не припомню такого. Это называется, хорошо сходил в отпуск на одну неделю. Ввёл новые данные. Завтрак без калорий, обед с понедельника сократил на половину прежнего. И два раза по двести. Подходов к эспандеру. За два дня ушло 2 кг.