НАШ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МОЗГ
Всё, что человек видит, слышит, ощущает - всего лишь "иллюзия" действительности, созданная мозгом на основе данных, идущих от глаз, ушей, кожи… В реальности нет цветов, а есть световые волны разной длины. Нет звуков - это колебания среды. Нет времени, нет чувств и нет смысла. Каждый из нас живёт во Вселенной, которую сам создаёт, основываясь на своих чувствах и сам наполняет смыслом то, что смог воспринять.
Вот 5 фактов о мозге, которые изменят Ваше восприятие действительности:
1. Для Вашего мозга нет никакой разницы, реально ли Вы увидели объект или представили его.
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем Вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект «плацебо».
Если мозг считает, что Вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект «ноцебо», но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Хорошая новость же в том, что если Вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномально высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.
О чем бы Вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если Вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки Вы думаете о своей машине чаще, чем думали до этого.
Почему это важно знать?
Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто "перепрограммировав" свое мышление.
И еще: Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики - с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если Вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.
Человеческий мозг за день генерирует более 50000 мыслей. Но больше 45000 из них будут теми же мыслями, которые Вы "гоняли" в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (вспоминайте пункт № 1).
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше Вы будете пытаться, тем быстрее и проще у Вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно - это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики - добиться того, чтобы большинство Ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
4. Очень важно периодически "отключаться".
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у Вас в голове в течение дня. Поэтому Вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает Вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг - медитация. Она позволяет превратить Ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
Совет насчет выходных дней и отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще Вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
5. Вы можете изменить свой мозг. Даже на физическом уровне.
Когда Вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, Ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если Вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если Вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то Ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят Вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У Вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У Вас есть возможность добиться всего, чего Вы хотите. Главное - поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в Вашей голове. Тренируйте свой мозг!
Источник:
Практическая эзотерика - ESPerMasters
Развитие психокинетических способностей человека
Вот 5 фактов о мозге, которые изменят Ваше восприятие действительности:
1. Для Вашего мозга нет никакой разницы, реально ли Вы увидели объект или представили его.
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем Вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект «плацебо».
Если мозг считает, что Вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект «ноцебо», но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Хорошая новость же в том, что если Вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномально высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.
О чем бы Вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если Вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки Вы думаете о своей машине чаще, чем думали до этого.
Почему это важно знать?
Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто "перепрограммировав" свое мышление.
И еще: Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики - с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если Вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.
Человеческий мозг за день генерирует более 50000 мыслей. Но больше 45000 из них будут теми же мыслями, которые Вы "гоняли" в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (вспоминайте пункт № 1).
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше Вы будете пытаться, тем быстрее и проще у Вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно - это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики - добиться того, чтобы большинство Ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
4. Очень важно периодически "отключаться".
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у Вас в голове в течение дня. Поэтому Вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает Вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг - медитация. Она позволяет превратить Ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
Совет насчет выходных дней и отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще Вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
5. Вы можете изменить свой мозг. Даже на физическом уровне.
Когда Вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, Ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если Вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если Вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то Ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят Вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У Вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У Вас есть возможность добиться всего, чего Вы хотите. Главное - поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в Вашей голове. Тренируйте свой мозг!
Источник:
Практическая эзотерика - ESPerMasters
Развитие психокинетических способностей человека