Пилатес. Здоровье. Физкультура
Два года назад я сам занялся физкультурой (пилатес, стрейч, памп и др групповые программы). Сейчас я уверен, что наилучшая физкультура - это групповые занятия. Они подходят и мужчинам и женщинам и молодым и старым.
Важно найти хорошего тренера.
Ниже пост Екатерины Вендилло.
Оригинал взят у fee_dodo в Про мой пилатес.
Давно собиралась написать такой пост, но всё никак с этими природными красотами... Вот, собралась, наконец:)
Итак, многие знают, что я очень успешно для собственного здоровья занимаюсь пилатесом вот уже три года. Пилатес, если кто не в курсе - это прекрасная фитнес-тренировка, направленная на растяжку и укрепление мышечного корсета (пресс, спина, бедра, ягодицы). Тут можно посмотреть на меня до и после пилатеса, если кто не видел (-16 кило).
Фотки уже надоели, так что вот видос со сложными упражненями со мной в главной роли, например (снимали на любимом Кочанчике в Тае, хнычу):
Так вот по этому поводу два объявления:
1. Я не только занимаюсь сама, но и уже больше двух лет веду тренировки по системе пилатес для всех уровней сложности, как индивидуально, так и в группах. Я очень гибкая в плане времени-дней-места и прочих договоренностей. Пишите в личку, если кто хочет заниматься, буду рада.
2. На нашем замечательном сайте propilates.ru мы открыли интернет-магазин всяческих спортивных примочек: ковриков, фитболов, роликов и прочего. Заходите, выбирайте, курьер привезет:)
Скоро будет пункт три по поводу сотрудничества с сайтом для всяких интернет-магазинов, для тренеров-индивидуалов, предложения по размещению рекламы и так далее, но это пока что в работе.
Пока что с гордостью говорю, что у нас объективно самый крутой сайт про пилатес в рунете. Я сама лично писала все статьи. Вообще весь контент мой. Хоть какой-то повод на минуточку задрать нос:) На самом деле отзывов и каментов пишут много, только положительные, искренне рада, что помогаю.
Если вдруг кто решит перепост, буду очень признательна)
Важно найти хорошего тренера.
Ниже пост Екатерины Вендилло.
Оригинал взят у fee_dodo в Про мой пилатес.
Давно собиралась написать такой пост, но всё никак с этими природными красотами... Вот, собралась, наконец:)
Итак, многие знают, что я очень успешно для собственного здоровья занимаюсь пилатесом вот уже три года. Пилатес, если кто не в курсе - это прекрасная фитнес-тренировка, направленная на растяжку и укрепление мышечного корсета (пресс, спина, бедра, ягодицы). Тут можно посмотреть на меня до и после пилатеса, если кто не видел (-16 кило).
Фотки уже надоели, так что вот видос со сложными упражненями со мной в главной роли, например (снимали на любимом Кочанчике в Тае, хнычу):
Click to viewТак вот по этому поводу два объявления:
1. Я не только занимаюсь сама, но и уже больше двух лет веду тренировки по системе пилатес для всех уровней сложности, как индивидуально, так и в группах. Я очень гибкая в плане времени-дней-места и прочих договоренностей. Пишите в личку, если кто хочет заниматься, буду рада.
2. На нашем замечательном сайте propilates.ru мы открыли интернет-магазин всяческих спортивных примочек: ковриков, фитболов, роликов и прочего. Заходите, выбирайте, курьер привезет:)
Скоро будет пункт три по поводу сотрудничества с сайтом для всяких интернет-магазинов, для тренеров-индивидуалов, предложения по размещению рекламы и так далее, но это пока что в работе.
Пока что с гордостью говорю, что у нас объективно самый крутой сайт про пилатес в рунете. Я сама лично писала все статьи. Вообще весь контент мой. Хоть какой-то повод на минуточку задрать нос:) На самом деле отзывов и каментов пишут много, только положительные, искренне рада, что помогаю.
Если вдруг кто решит перепост, буду очень признательна)