Итоги трех месяцев в зале.
Итак: при приходе вес 106,5 кг - сейчас 95,65 кг.
Жим лежа: вначале занятий 40 кг на 6 раз )))) - сейчас 80 на 4.
Присед: 40 на 4((((, сейчас 80 на 6 в легкую.
Становая: 60 на 3, сейчас стольник на 8.
Плюс долбежка мешка, по 10 минут)))). По старой памяти. Инструктора с мену охреневают. Тетки подходят, с вопросом "как"?
Ответ прост - ежели вы боксируете 10 лет в полусреднем весе, а весите нормально 74 кг при росте 1,74 м, поневоле научитесь вес сбрасывать))))
Жим лежа: вначале занятий 40 кг на 6 раз )))) - сейчас 80 на 4.
Присед: 40 на 4((((, сейчас 80 на 6 в легкую.
Становая: 60 на 3, сейчас стольник на 8.
Плюс долбежка мешка, по 10 минут)))). По старой памяти. Инструктора с мену охреневают. Тетки подходят, с вопросом "как"?
Ответ прост - ежели вы боксируете 10 лет в полусреднем весе, а весите нормально 74 кг при росте 1,74 м, поневоле научитесь вес сбрасывать))))