так что такое эта йога?
Многие из нас видели этих гибких людей, способных закинуть ноги на плечи и сесть в позу лотоса. И все знают, что тобы этого достичь нужно много тренироваться: делать разные странные позы и работать над своим телом.
Еще часть людей слышала, что когда эти гибкие люди усаживаются в лотос, иногда они начинают петь странные песнопения на непонятном санскрите - мантры.
А допевь, замолкают и долго сидят с закрытыми глазами без движения и без мыслей, сосредоточившись на чем-то совершенно невидимом нам снаружи - медитируют.
А еще некоторые знают, что йога - это еще и разные дыхательные техники, и продвинутые йоги даже могут останавливать надолго свое дыхание.
Все это конечно так.
Но что же означает слово "йога"?
"Йога" - это слияние, соединение. слияние человека со Вселенной.
Йога - это не религия, и не секта. Кроме того, йога не поддерживает никакую религию, и не отрицает никакую религию. Йога - это другое. Это слияние со всем живущим на Земле и со всей Вселенной, окружающей нас.
И есть много путей прийти к этому слиянию. Для йоги неважно, как мы к этому придем, важно, чтобы пришли.
Можно использовать позы и дыхания, петь мантры или медитировать. Есть также йога любовная, йога танцевальная, йога сексуальная и т.д.
И мы свободны выбрать тот путь, который нам подходит.
Йога не заставляет, но когда мы выбираем идти ее путем, нам необходимо следовать трем основным принципам:
1. - принцип ненасилия (как можно меньше причинять вреда всем живым существам)
2. - отказ от страданий и попытка приносить как можно меньше страдания в этот мир
3. - тратить энергию только на достижение своих целей
Удачи нам в следовании этим принципам!
И продолжим говорить об этом на мастер-классе 29.10.2013
(вдохновлено материалами с сайта: openyoga.ru)
Еще часть людей слышала, что когда эти гибкие люди усаживаются в лотос, иногда они начинают петь странные песнопения на непонятном санскрите - мантры.
А допевь, замолкают и долго сидят с закрытыми глазами без движения и без мыслей, сосредоточившись на чем-то совершенно невидимом нам снаружи - медитируют.
А еще некоторые знают, что йога - это еще и разные дыхательные техники, и продвинутые йоги даже могут останавливать надолго свое дыхание.
Все это конечно так.
Но что же означает слово "йога"?
"Йога" - это слияние, соединение. слияние человека со Вселенной.
Йога - это не религия, и не секта. Кроме того, йога не поддерживает никакую религию, и не отрицает никакую религию. Йога - это другое. Это слияние со всем живущим на Земле и со всей Вселенной, окружающей нас.
И есть много путей прийти к этому слиянию. Для йоги неважно, как мы к этому придем, важно, чтобы пришли.
Можно использовать позы и дыхания, петь мантры или медитировать. Есть также йога любовная, йога танцевальная, йога сексуальная и т.д.
И мы свободны выбрать тот путь, который нам подходит.
Йога не заставляет, но когда мы выбираем идти ее путем, нам необходимо следовать трем основным принципам:
1. - принцип ненасилия (как можно меньше причинять вреда всем живым существам)
2. - отказ от страданий и попытка приносить как можно меньше страдания в этот мир
3. - тратить энергию только на достижение своих целей
Удачи нам в следовании этим принципам!
И продолжим говорить об этом на мастер-классе 29.10.2013
(вдохновлено материалами с сайта: openyoga.ru)