Немножко о заумном, продолжение о теле и просто #житиемое....
- Житие мое...
- Какое житие твое, пёс смердячий???
:-)
У нас какая-то очень зеленая, буйная весна, вон кусты "невесты" (знаю только это народное название) на фото какие пышные, дико красивые, ведь правда как невесты в белом! А всё почему? Потому что у нас нынче просто очень много дождей. Погода постоянно скачет, то солнечный денёк, то снова дождь и облачность. Помню, в прошлом году в начале мая была уже жара. Помню хорошо, потому что хоронили коллегу в очень жаркий майский денёк...
На террасе/балконе нашем мы пока ещё даже не начали проводить время - холодно, собака. Но боже мой, какая же жизнь тут бурлит у наших растений! Я реально не ожидала! Зима-то у нас очень мягкая была в этом году, никто, видимо, не подмёрз, а тут еще весна такая влажная и вот результат.
В прошлом году весной купила гортензию, очень уж люблю этот цветок, напоминает об итальянских озерах, почему-то там их видела особенно много. Купила кустик онлайн, поэтому не знала точно, что и как придет - пришла она молоденькая, нецветущая, и я всё лето ждала, что она вот вот зацветёт, ведь цвет был заявлен чудесный, "аметист", с переливом от голубого к фиолетовому.
Нифига не зацвела в прошлом году. А по осени все листья высохли и остались голые ветки. Я прямо уже и выкинуть хотела, но что-то меня остановило, как говорится, выкинуть всегда успеем. И вот нынче весной, еще в конце марта, она стала давать листики!!! А теперь и вовсе заколосилась, и что я вижу: нарождаются бутоны, практически на всех концах веток, ура!!
То же самое произошло с дельфиниумом, который мой Давид в прошлом году купил пышно цветущий (а цветы у него красивенные, фиолетово-синие, похожи на люпины), но он быстренько отцвёл и тоже к зиме выдал только торщащие как палки сухие стебли. С ним тоже победило любопытство, и мы его оставили. А теперь он тоже зазеленел, дал новый стебель и бутон!!!
Третий год уже после зимы оживает, цветет и плодоносит клубника в горшке! Ягод бывает немного, максимум 10 штук за лето, но они такие вкусные, что-то приближенное к нашей лесной землянике... И вот она уже у меня цветет, а цветов немало, похоже, урожай будет!!
Купили новых жильцов - рододендроны, можно сказать, спасли: в супермаркете они стояли поникшие, за полцены. Один из них уже ожил, и похоже, тоже будут цветы, а второй пока еще не оправился, но я ещё надеюсь. И любопытно, какие же у него цветы, какого цвета (при покупке даже не посмотрела).
Ну и наши оливки, два деревца - похоже, снова будут цвести и давать плоды! Вот эти вот отростки у корня листиков, по опыту это - цвет! В прошлом году они здорово у нас плодоносили, и весной я наблюдала на нашем балконе птичек, которые все оливки и склевали. Ура, польза!
Короче, наш балкон-сад - это такой позитив, такая отрада.
И в целом в природе так волнительно каждый год, каждую весну, снова и снова наблюдать эту зарождающуюся жизнь, это буйство. А когда в отдельно взятом горшке на твоем балконе, да еще и при твоих кривых ручках эта жизнь продолжается и цветет - это особое чувство. Природа всё-таки наш лекарь, наша база, она никогда не устанет демонстрировать нам, что жизнь всегда продолжается и берёт верх.
***
После прошлого поста, что бы вы думали? Я заболела :-)))) Такая полусерьёзная простуда, схватило горло, один день была температура, потом сильнейший насморк и пропал голос. Не корона, хехе, тесты делала. И в первые дни болезни, когда пришлось отлеживаться, было плоховато, пропал аппетит, есть стала меньше, потом оно как-то попривыклось меньше есть, ну и - минус 2 кг! Слава Богу, я вернулась хотя бы к своим прошлогодним 55-56!
Как правильно прокомментировали мне к прошлому посту, и о чем мы забываем (бойся своих желаний, как говорится): нередко, когда мы так уж фокусируемся на желании похудеть, да ещё и именно это слово используем в речи (а ведь корень у него от слова худой, то есть, плохой, слабый...), то жизнь нам такая бац, на тебе, поболеешь, заодно и вес сбросишь, раз уж так просишь. Или, если не физическая болезнь, то какой-то серьезный стресс (война...) и там реально не до еды. А сейчас мы все вообще стоим, говорят, на пороге огромного кризиса, экономического и продовольственного, и кто знает, какая и как нам всем будет доступна еда через несколько месяцев. Короче, с желанием этим про килограммы и его формулировкой, его эмоциональным окрасом, надо быть ооочень осторожнее.
Кстати, спасибо огромное за шквал комментариев и личных историй, вашего личного опыта к прошлому посту!!! Ну да, мы все всё-таки девочки такие девочки, и эта тема нам всегда будет важна - выглядеть красиво и, что еще более важно, чувствовать себя хорошо в своём теле.
Несколько важных постулатов вынесла из ваших комментариев:
- есть больше белка - прямо рекомендация от нескольких человек, беру на заметку (оказалось для меня важным, потому что никогда за этим не следила, и в целом есть у меня тенденция к перекосу в углеводы, по натуре я больше каше- и картошкоед больше чем мясоед :-)))
- разгрузочные дни (никогда не практиковала, может, стоит?)
- если сладости, то можно попробовать полезную выпечку без белой муки, например ( спасибо yuliya400)
- или если хочется запрещёнку-пироженку, то съесть, но маленькую, из красивого блюдечка, неторопливо и "воображая себя монаршей особой" (спасибо kat_dallas - гедонизм же, как про него забыть?!!)
- капсулы черного тмина - любопытная добавка, никогда не слышала (спасибо sindy11)
Ну и то, что меня особенно взбодрило:
- не сдаваться ни весу, ни возрасту (спасибо огромное, true_frog!!!)
***
Напоследок хочется разместить здесь кое-что любопытное, что нарыла для себя, в том числе и чтобы зафиксировать, как в дневнике.
Все мы в это время стараемся найти себе эмоциональную поддержку, чтобы хоть как-то объяснить себе происходящее, уложить хоть на какие-то полочки. Кому-то легче понять и принять ситуацию с политической или социальной точки зрения, а кому-то с психологической или духовной. Мне ближе второе.
Понятно, что по итогу мы должны всё равно опереться на себя, сформировать в себе этот стержень, но какое-то время, когда тебя сбивает с ног, ты ищешь помощи извне, чтобы подняться.
И вот в рамках лихорадочных поисков умных людей, которые могли бы хоть как-то поддержать, объяснить, дать дополнительный ориентир, я случайно нашла лекцию в ютубе (кто-то из друзей прислал ссылку еще тогда, в довоенные, коронные времена) от Института Инновационных Технологий. Делать ссылок и называть имён не буду, а то уже столько рекомендаций, что почитать/посмотреть, что и голова кругом, если кого-то интересует, напишу отдельно.
Но лекция меня настолько "торкнула", что я даже её себе законспектировала.
Кратко, тезисно - лекция о том, что вообще сейчас происходит, в целом, в мире.
* Опытным игрокам видно все поле, у них стратегия - выиграть. Неопытным игрокам главное - не проиграть, не рисковать, быть осторожным. Неопытные игроки - это практически все мы, простые юзеры этой жизни, и чтобы не проиграть, нам нужно хотя бы приблизительно понимать, что именно происходит.
* А происходит какое-то сильнейшее оглупление мира. Есть такой экономист Карл Чиполла, который вывел определение глупости и глупцов, и автор лекции опирается на него:
1. В этом мире глупцов намного больше, чем мы думаем. Нередко этакое "салонное слабоумие", когда за умными словами нет никакого содержания.
2. Глупость не зависит от статуса, диплома или образования.
3. Подлинные глупцы всегда - это те, кто вредят себе и другим, принимают решения без выгоды и для себя, и для других. Это единственный критерий глупости. (Умный - тот, кто делает хорошо себе и другим. Преступник - кто делает хорошо себе, но плохо другим. Лох, простак или альтруист - тот, кто делает хорошо другим в ущерб к себе. Ну а тот, кто дейстует без выгоды и для себя, и для других - глупец)
4. Мы недооцениваем вредоносный потенциал глупцов, особенно в нашем сложном мире.
5. Глупец - самый опасный подвид, в силу своей тупости и непредсказуемости.
На фоне ковида и геополитических изменений возник некий глобальный экзистенциальный невроз, кризис смысла (автор термина - Виктор Франкль). Его признаки:
- отсутствие четких представлений о будущем и отсутствие вариантов его выбора
- фатальная вера в предопределенность, полное снятие с себя ответственности
- утрата собственной точки зрения, отказ от своих решений в пользу стандартных или чужих
- переход на позицию игнорирования мнения себя и других, единственная верная идея - это ваша идея.
В результате этого невроза происходит интеллектуальная деградация, описанная знаменитым Маслоу (тем самым, с пирамидой потребностей) ещё 50 лет назад. Её этапы:
1 психология "пешки" - глобальное ощущение своей зависимости от внешних сил, выученная беспомощность
2 возникновение ощущения недостатка жизненных благ, когда ведущими становятся первичные потребности в пище и выживании
3 создание своего "чистого" комфортного окружения, избегание "недругов" и инакомыслящих, деление на своих и чужих, плохих и хороших
4 уровень вины, стыда, агрессии, самокритичность, признание в совершении тех неодобряемых поступков, которые человек даже не совершал
5 деградация речи, упрощение словарного запаса, сведение его к минимуму - больше всего выпадают прилагательные
6 яростная защита "священных" истин, неприятие мнения других
7, последняя - зависимость и созависимость, уход в алкоголь, наркотики, физическая деградация
Как-то знакомо, а? К сожалению....
Поэтому самый главный вывод из этого всего - взять эти этапы и повернуть их вспять, противостоять им:
1 - отказываться от зависимостей (от веществ, идей, культов, патологических связей)
2 - поверить, что мнения других тоже могут быть здравыми или интересными, вернуть другим их право быть человеком
3 - начать читать книги, художественные, серьезную литературу, поэзию - пополнять словарный запас. Речь может волшебным образом влиять на жизнь!
4 - понять то, в чем вы ответственны и в чем себя обвиняете. Выстроить опору на самого себя, отделить лишнее.
5 - расширить вашу карту мира - найти, с кем из людей с другой стороны вам хотелось бы встретиться, поговорить, попробовать понять
6 - разобраться с потребностями и желаниями. На утрату прежнего уровня жизни сразу происходит страховая реакция организма, животная реакция. Но если копнуть поглубже, то может выясниться интересное: вам нужно всего лишь 20% того, что у вас есть, а 80 - это наносное, кем-то навязанное, без чего можно обойтись. Но осознанно! Как говорил Толстой:
"истинно счастливым является тот человек, который понимает, что все то, что у него есть, это именно то, что ему нужно".
7 - определить, что вы можете изменить, а что нет (как в той самой известной молитве про спокойствие принять, мужество изменить и мудрость различить...). Заняться непосредственно тем, что находится в зоне вашего влияния. Отпустить то, что не можете изменить.
***
Например, мой личный маленький шаг в противостоянии деградации - это выбрать снова читать классику и поэзию. На очереди рассказы Чехова, который купила в бумажном виде (есть тут в Вене в одном магазине отдел книг на русском языке), и хочу вернуться к начатому тому стихов Бродского.
На сегодня всё. Как всегда, намешала всего в одном посте :-).
Очень хочется пожелать всем Весны - в том числе и в сердце. Вопреки всему!!!