Работа с "дневником сновидений".
Многие исследователи мира сновидений советуют нам внимательнее относится к своим снам, ведь в них может содержаться информация о предстоящих событиях нашего будущего, как ближайших, так и отдаленных. И для того, чтобы иметь возможность анализировать свои сны, лучше всего обзавестись "дневником сновидений".
Не случайно доктор философии Патриция Гарфилд - одна из известных ученых в области исследования сновидений своем личном "дневнике сновидений" за 45 лет записала сюжеты более 20 тысяч своих снов. Эти описания содержатся аж в 39 томах.
Но для того, чтобы регулярно вести этот "дневник", нужно свои сновидения запоминать. А эта задача не для всех дается достаточно легко. Сама П.Гарфилд для запоминания сновидений предлагает следующий оригинальный способ: вначале нужно выпить полстакана воды перед сном, внушая себе при этом, что все приснившееся запоминается хорошо. Утром нужно допить оставшуюся воду, стараясь мысленно воспроизвести сюжет сновидений.
Также, исследователи мира сновидений советуют держать "дневник" неподалеку, чтобы им можно было воспользоваться до того, как вас покинут остатки сна, а память о нем начнет затуманиваться. К тому же, следует учитывать, что чем больше времени проходит с момента пробуждения, тем меньше мы помним деталей в своих сновидениях. А именно эти детали могут оказаться очень важными в информативном смысле.
Именно эти детали, как раз и могут оказаться теми самыми "знаками", способными приоткрыть для нас информацию о нашем будущем. Так, по мнению Юнга только постоянная запись сновидений и анализ большого их количества позволяют обнаружить в них повторяющиеся сюжеты и образы. И именно они сообщают человеку наиболее важную информацию.
Сходное мнение высказывал еще один из исследователей области сновидений - Кэлвин Холл, который тоже подчеркивал важность изучения большого массива снов. Ему удалось, проанализировав 100 сновидений одного человека, доказать возможность получения таким образом наиболее точной характеристики личности сновидца. И именно таким же образом мы можем узнать о самих себе много интересного.
Такого же мнения, например, придерживается и известный психолог Надежда Огненко. Вот, что она по этому поводу пишет: "Перечитывайте дневник время от времени, и вы обнаружите много интересного: дневные события находят отражение в ночных сюжетах, которые, в свою очередь, служат подсказками и указателями для следующего дня.
Вы можете заметить, что вещие сны - это не редкость, хотя раньше вы вряд ли бы обратили на это внимание. Современный человек слишком разделен на дневного себя и себя ночного. Часто дневной человек совершенно не знаком с собой ночным. Но ведь человек во сне - это тоже я. Записывать, перечитывать, анализировать и изучать свои сны стоит для того, чтобы узнать СЕБЯ поближе, узнать изнутри. Разве это не достойная цель?
Наши сновидения - источник немыслимой энергии, целитель тела и души, посредник Духа, генератор творческих идей, канал в интуицию".
Зачастую именно через наши сновидения мы получаем оттуда разного рода подсказки, помощь и поддержку и начинаем сами управлять своей собственной жизнью, воссоздавая в обыденной реальности события позитивных сновидений и избегая негативных вариантов будущего.
Очень важными в информативном отношении, как правило, бывают и первые мысли, с которыми мы просыпаемся. Ведь зачастую они бывают ответами на те проблемы, которые мы обдумывали перед сном. И это - еще один повод для того, чтобы вести "дневник сновидений".
michael101063 ©