про йогу
прониклась идеологией Дживамукти -йоги.
в москве, кроме редких семенаров, не нашла никаких классов.
в дживамукти вегетарианство- часть идеологии, часть освобождения.
закачала пару книг, чтобы понять, насколько мне ближе, чем айенгара. да и просто интересно.
надо сказать, я стала сильно ленивая, касательно занятий- перешла на раз ( иногда два ) в неделю занятий в студии и то, с волшебного пендаля самой себе. и потом еще первый час в асанах стоя стОю и ломаюсь : уйти или нет...
зато по методу Лидки zzzlida стала расстилать дома коврик для йоги каждый день. расстилать - не всегда заниматься, иногда просто думать о себе, теле, ощущениях и потребностях. ооооченнь крутоо)
в москве, кроме редких семенаров, не нашла никаких классов.
в дживамукти вегетарианство- часть идеологии, часть освобождения.
закачала пару книг, чтобы понять, насколько мне ближе, чем айенгара. да и просто интересно.
надо сказать, я стала сильно ленивая, касательно занятий- перешла на раз ( иногда два ) в неделю занятий в студии и то, с волшебного пендаля самой себе. и потом еще первый час в асанах стоя стОю и ломаюсь : уйти или нет...
зато по методу Лидки zzzlida стала расстилать дома коврик для йоги каждый день. расстилать - не всегда заниматься, иногда просто думать о себе, теле, ощущениях и потребностях. ооооченнь крутоо)