О привычках. Мысли вслух.
Сначала притча:
Однажды обезьяна вытащила из воды рыбу и положила её на ветку. Другая обезьяна удивилась этому поступку, ведь рыба не из обезьяньего меню. "Зачем ты это сделала?" - спросила она подругу. Та ответила: "Я спасла её, потому что она тонула!"
Многие люди считают, что у них есть вредные привычки, от которых надо избавиться, потому что они - плохие. Например, "хочу бросить курить", "хочу похудеть", "не буду засиживаться за компьютером допоздна", "не буду много тратить денег" и т.д.
Но почему вы решили, что эти привычки плохие? Может, и не надо от них избавляться? А вдруг привычка, от которой хочется избавиться, вовсе не плохая, а просто дань общественным стереотипам, которые не имеют ничего общего с вашей подлинной натурой. Часто человек не знает о такой своей особенности и принуждает себя считаться с общепринятыми условностями. Свои природные привычки он считает плохими, потому что так решило общество. Но устоявшееся мнение рычаг мощного давления, и человек поддаётся его натиску. Ведь в каждом из нас сидит обезьяна- спасительница. И мы считаем свои привычки "плохими", потому что нас так научили!
Поэтому, прежде чем начать борьбу против собственной конституции (и стать как все), надо задать вопросы:
- Является ли недостаток, от которого я хочу избавиться, недостатком?
- По какой причине я хочу от него избавиться?
- Чего я добьюсь, если устраню свой недостаток?
А действительно ли то, что я хочу устранить, - недостаток? Может быть, это вовсе не недостаток, а наша индивидуальность, которая бросается в глаза своей оригинальностью, но которую надо не устранить, а просто переориентировать? Например, "бросить курить" ... а надо ли бросать курить? Или продолжать курить, но понемногу? Известны случае, что при отказе от курения человек погибал, так как организм не выдерживал грубого отказа от того, к чему привык!
Или желание похудеть. Вспомним замечательную актрису Наталью Гундареву. Она умерла от приступа инсульта. спровоцированным похудением. Надо ли было было красивой актрисе на 6-м десятке лет истязать свою прекрасную фигуру? Полнота была её индивидуальностью и придавала таланту актрисы дополнительный шарм.
Люди не понимают, что Господь Бог создал каждого из нас по уникальному проекту со всеми нашими достоинствами и недостатками и не надо идти против Него! Но "обезьяна-спасительница" в нашей голове толкает людей на собственное усовершенствование.
Если уж очень хочется в себе что-то искоренить, то надо рассмотреть свой "недостаток" со всех сторон и подойти к нему рационально. Если решение "исправиться" будет обоснованным, то оно будет означать чёткое внутреннее намерение. Но это намерение должно быть без условий: "если", "но", "потому что".
Если вы решили, что "я хочу себя изменить, потому что хочу угодить начальнику", "потому что так захотела моя подруга", "если я стану стройной, то буду нравиться окружающим" и т.д. - то это будет означать, что вы заложили первый камень в основу вашей неудачи.
Никаких "если", "чтобы" и "потому что" - только чёткое и решительное намерение!
Часто глубинными причинами для избавления от плохих привычек являются страх, гордость, тщеславие, жадность, зависть ... В таком случае, даже если вы бросите на искоренение недостатков все силы, станете рабом самодисциплины и твёрдости и неимоверным усилием освободитесь от привычки под воздействием внешней силы, то он (недостаток) или она (привычка) обязательно вернутся или вынырнут в другом месте, и, может быть, в более опасном виде.
Вывод.
Если вы всё же хотите избавиться от какой-то плохой привычки, посмотрите спокойно и открыто ей в глаза. Рассмотрите со всех сторон. И только тогда решайте, расставаться с ней навсегда или продолжать с ней жить. Почему? Потому что это ваш выбор и ваша воля.
Однажды обезьяна вытащила из воды рыбу и положила её на ветку. Другая обезьяна удивилась этому поступку, ведь рыба не из обезьяньего меню. "Зачем ты это сделала?" - спросила она подругу. Та ответила: "Я спасла её, потому что она тонула!"
Многие люди считают, что у них есть вредные привычки, от которых надо избавиться, потому что они - плохие. Например, "хочу бросить курить", "хочу похудеть", "не буду засиживаться за компьютером допоздна", "не буду много тратить денег" и т.д.
Но почему вы решили, что эти привычки плохие? Может, и не надо от них избавляться? А вдруг привычка, от которой хочется избавиться, вовсе не плохая, а просто дань общественным стереотипам, которые не имеют ничего общего с вашей подлинной натурой. Часто человек не знает о такой своей особенности и принуждает себя считаться с общепринятыми условностями. Свои природные привычки он считает плохими, потому что так решило общество. Но устоявшееся мнение рычаг мощного давления, и человек поддаётся его натиску. Ведь в каждом из нас сидит обезьяна- спасительница. И мы считаем свои привычки "плохими", потому что нас так научили!
Поэтому, прежде чем начать борьбу против собственной конституции (и стать как все), надо задать вопросы:
- Является ли недостаток, от которого я хочу избавиться, недостатком?
- По какой причине я хочу от него избавиться?
- Чего я добьюсь, если устраню свой недостаток?
А действительно ли то, что я хочу устранить, - недостаток? Может быть, это вовсе не недостаток, а наша индивидуальность, которая бросается в глаза своей оригинальностью, но которую надо не устранить, а просто переориентировать? Например, "бросить курить" ... а надо ли бросать курить? Или продолжать курить, но понемногу? Известны случае, что при отказе от курения человек погибал, так как организм не выдерживал грубого отказа от того, к чему привык!
Или желание похудеть. Вспомним замечательную актрису Наталью Гундареву. Она умерла от приступа инсульта. спровоцированным похудением. Надо ли было было красивой актрисе на 6-м десятке лет истязать свою прекрасную фигуру? Полнота была её индивидуальностью и придавала таланту актрисы дополнительный шарм.
Люди не понимают, что Господь Бог создал каждого из нас по уникальному проекту со всеми нашими достоинствами и недостатками и не надо идти против Него! Но "обезьяна-спасительница" в нашей голове толкает людей на собственное усовершенствование.
Если уж очень хочется в себе что-то искоренить, то надо рассмотреть свой "недостаток" со всех сторон и подойти к нему рационально. Если решение "исправиться" будет обоснованным, то оно будет означать чёткое внутреннее намерение. Но это намерение должно быть без условий: "если", "но", "потому что".
Если вы решили, что "я хочу себя изменить, потому что хочу угодить начальнику", "потому что так захотела моя подруга", "если я стану стройной, то буду нравиться окружающим" и т.д. - то это будет означать, что вы заложили первый камень в основу вашей неудачи.
Никаких "если", "чтобы" и "потому что" - только чёткое и решительное намерение!
Часто глубинными причинами для избавления от плохих привычек являются страх, гордость, тщеславие, жадность, зависть ... В таком случае, даже если вы бросите на искоренение недостатков все силы, станете рабом самодисциплины и твёрдости и неимоверным усилием освободитесь от привычки под воздействием внешней силы, то он (недостаток) или она (привычка) обязательно вернутся или вынырнут в другом месте, и, может быть, в более опасном виде.
Вывод.
Если вы всё же хотите избавиться от какой-то плохой привычки, посмотрите спокойно и открыто ей в глаза. Рассмотрите со всех сторон. И только тогда решайте, расставаться с ней навсегда или продолжать с ней жить. Почему? Потому что это ваш выбор и ваша воля.