Книга за год, День Пятьдесят Восьмой
Не виноватая я!
Как и обещала, десять способов преодолеть "чувство вины писателя" от Коллин М. Стори
Если вы тоже устали постоянно чувствовать себя виноватым, попробуйте:
1. Сравните писательский труд с любыми другими делами, которыми вы занимаетесь.
Чувствуете ли вы себя виноватыми, когда чистите раковину? Моете пол? Смотрите фильм? Общаетесь с друзьями? Играете в теннис? Если подумать, то все эти действия гораздо менее продуктивны, чем создание новых миров и героев, и тем не менее, мы не чувствуем вины, посвящая им время.
2. Подумайте о том, сколько тратят времени впустую другие люди.
Когда вы сидите часами за письменным столом ( особенно, если вы еще не опубликовали ни одной книги), вы можете волноваться по поводу того, сколько времени вы на это тратите. Но задумайтесь на минуту, как много времени тратят другие люди! Болтают, сидят в соц. сетях или гуляют по виртуальным магазинам, во время работы устраивают перекуры и перерывы на чай. Когда вы пишете, вы создаете больше и работаете больше, чем все эти люди, которые превращают в свободное время даже время рабочее!
3. Подумайте о том, чем бы вы могли заниматься, если бы не писали.
Подумайте честно. Были бы вы счастливее? А десять, двадцать, тридцать лет спустя? Будете ли вы счастливы, если предпочтете писательству что-то другое?
4. Не принимайте близко к сердцу сфокусированность общества на материальном.
Многим людям близка идея, что серьезно заниматься можно только тем, что приносит доход. Но эта точка зрения не для нас!
Исследования показывают, что те, кто тяжко трудится, чаще страдают от сердечных заболеваний, депрессии и прочих побочных эффектов постоянного стресса. Так что вместо того, чтобы посвятить всю жизнь упорному труду ради денег или должности, найдите баланс и помните, что писательский труд не только приносит удовлетворение, но и помогает осознать смысл бытия.
5. Прислушивайтесь к своим чувствам.
Когда вы чувствуете себя хорошим человеком, лучшей личностью - когда пишете, или когда отказываетесь от письма для того, чтобы помочь кому-то или заняться другим важным делом?
6. Поймите, что письмо полезно.
Стали бы вы испытывать чувство вины, бегая по утрам, делая зарядку или правильно питаясь? Вряд ли! Поместите время письма в ту же категорию.
7. Заведите дневник ежедневных дел.
Этот способ особенно хорош, если вы постоянно беспокоитесь о том, что пишете слишком мало ( или слишком много). Записывайте в течение недели, на что вы тратите время, и у вас появятся данные, с которыми можно работать. Если вы на самом деле забросили семью и детей, это будет видно из записей, и вы сможете внести изменения в свое расписание. Если же все наоборот, внесите противоположные изменения . Позвольте своему чувству вины привести вас к конструктивным действиям и изменить свою жизнь к лучшему.
8. Помните, что вы не совершенство.
Конечно, все мы пытаемся им стать. Каждому хочется быть идеальным родителем, супругом, работником, владельцем бизнеса и даже больше -- и все это одновременно! Но попытки достичь совершенства не ведут к успеху, а только замыкают нас в круге вины. Сломайте его, простив себя, и используйте каждый день для того, чтобы начинать сначала.
9. Не поддавайтесь манипуляциям.
Люди будут называть нас эгоистами, чтобы заставить делать то, чего мы не хотим. Не позволяйте поймать себя, когда слышите: "Конечно, я так мало для тебя значу!" ( "Тебе на меня наплевать!") Проверьте на индикаторе свое чувство вины, и если считаете, что вам действительно необходимо изменить поведение, сделайте это. Но продолжайте писать и не позволяйте другим портить вам настроение. Например, скажите: "Я перезвоню в три, когда закончу писать." А лучше вовсе не берите трубку, пусть оставят сообщение.
10. Признавайте собственный выбор.
В жизни мы постоянно что-то выбираем. Если вы решили следовать вашим писательским мечтам -- это выбор. Как вы будете их достигать -- тоже выбор. Верьте себе. Не извиняйтесь за то, что выбираете. Конечно, и в жизни, и в писательстве что-то будет меняться и корректироваться. Время от времени выбирать придется снова. Будьте смелыми, чтобы принять свой выбор без чувства вины, всем сердцем.
В конце концов, даже когда все это не работает, вспомните о том, что вина -- верная спутница очень многих писателей. Эй, мы члены клуба!
"В любом случае, мы либо пишем, либо нет, -- говорит Каролин Кабрера. -- Когда мы пишем, мы помним о том, что мы писатели. Когда мы не пишем, чувство вины необходимо, чтобы напоминать о том, кто мы и чего хотим. Вина делает нас писателями или заставляет осознать наше предназначение. "
Если ты чувствуешь, что родился в чуждом тебе мире, это от того, что ты родился, чтобы помочь создать новый.
Как и обещала, десять способов преодолеть "чувство вины писателя" от Коллин М. Стори
Если вы тоже устали постоянно чувствовать себя виноватым, попробуйте:
1. Сравните писательский труд с любыми другими делами, которыми вы занимаетесь.
Чувствуете ли вы себя виноватыми, когда чистите раковину? Моете пол? Смотрите фильм? Общаетесь с друзьями? Играете в теннис? Если подумать, то все эти действия гораздо менее продуктивны, чем создание новых миров и героев, и тем не менее, мы не чувствуем вины, посвящая им время.
2. Подумайте о том, сколько тратят времени впустую другие люди.
Когда вы сидите часами за письменным столом ( особенно, если вы еще не опубликовали ни одной книги), вы можете волноваться по поводу того, сколько времени вы на это тратите. Но задумайтесь на минуту, как много времени тратят другие люди! Болтают, сидят в соц. сетях или гуляют по виртуальным магазинам, во время работы устраивают перекуры и перерывы на чай. Когда вы пишете, вы создаете больше и работаете больше, чем все эти люди, которые превращают в свободное время даже время рабочее!
3. Подумайте о том, чем бы вы могли заниматься, если бы не писали.
Подумайте честно. Были бы вы счастливее? А десять, двадцать, тридцать лет спустя? Будете ли вы счастливы, если предпочтете писательству что-то другое?
4. Не принимайте близко к сердцу сфокусированность общества на материальном.
Многим людям близка идея, что серьезно заниматься можно только тем, что приносит доход. Но эта точка зрения не для нас!
Исследования показывают, что те, кто тяжко трудится, чаще страдают от сердечных заболеваний, депрессии и прочих побочных эффектов постоянного стресса. Так что вместо того, чтобы посвятить всю жизнь упорному труду ради денег или должности, найдите баланс и помните, что писательский труд не только приносит удовлетворение, но и помогает осознать смысл бытия.
5. Прислушивайтесь к своим чувствам.
Когда вы чувствуете себя хорошим человеком, лучшей личностью - когда пишете, или когда отказываетесь от письма для того, чтобы помочь кому-то или заняться другим важным делом?
6. Поймите, что письмо полезно.
Стали бы вы испытывать чувство вины, бегая по утрам, делая зарядку или правильно питаясь? Вряд ли! Поместите время письма в ту же категорию.
7. Заведите дневник ежедневных дел.
Этот способ особенно хорош, если вы постоянно беспокоитесь о том, что пишете слишком мало ( или слишком много). Записывайте в течение недели, на что вы тратите время, и у вас появятся данные, с которыми можно работать. Если вы на самом деле забросили семью и детей, это будет видно из записей, и вы сможете внести изменения в свое расписание. Если же все наоборот, внесите противоположные изменения . Позвольте своему чувству вины привести вас к конструктивным действиям и изменить свою жизнь к лучшему.
8. Помните, что вы не совершенство.
Конечно, все мы пытаемся им стать. Каждому хочется быть идеальным родителем, супругом, работником, владельцем бизнеса и даже больше -- и все это одновременно! Но попытки достичь совершенства не ведут к успеху, а только замыкают нас в круге вины. Сломайте его, простив себя, и используйте каждый день для того, чтобы начинать сначала.
9. Не поддавайтесь манипуляциям.
Люди будут называть нас эгоистами, чтобы заставить делать то, чего мы не хотим. Не позволяйте поймать себя, когда слышите: "Конечно, я так мало для тебя значу!" ( "Тебе на меня наплевать!") Проверьте на индикаторе свое чувство вины, и если считаете, что вам действительно необходимо изменить поведение, сделайте это. Но продолжайте писать и не позволяйте другим портить вам настроение. Например, скажите: "Я перезвоню в три, когда закончу писать." А лучше вовсе не берите трубку, пусть оставят сообщение.
10. Признавайте собственный выбор.
В жизни мы постоянно что-то выбираем. Если вы решили следовать вашим писательским мечтам -- это выбор. Как вы будете их достигать -- тоже выбор. Верьте себе. Не извиняйтесь за то, что выбираете. Конечно, и в жизни, и в писательстве что-то будет меняться и корректироваться. Время от времени выбирать придется снова. Будьте смелыми, чтобы принять свой выбор без чувства вины, всем сердцем.
В конце концов, даже когда все это не работает, вспомните о том, что вина -- верная спутница очень многих писателей. Эй, мы члены клуба!
"В любом случае, мы либо пишем, либо нет, -- говорит Каролин Кабрера. -- Когда мы пишем, мы помним о том, что мы писатели. Когда мы не пишем, чувство вины необходимо, чтобы напоминать о том, кто мы и чего хотим. Вина делает нас писателями или заставляет осознать наше предназначение. "
Если ты чувствуешь, что родился в чуждом тебе мире, это от того, что ты родился, чтобы помочь создать новый.