добиться цели за 52 понедельника : : понедельник 7
Мы продолжаем путешествие к мечте, следуя советам Вика Джонсона, описанным в его книге "52 понедельника". В начале каждой недели вы можете прочесть, как выполнить решения, которые вы приняли для себя, и прожить этот год так, чтобы вы отныне и всегда гордились им!
То, что вы вышли на более высоки уровень целенаправленного продвижения к избранной цели, по идее, должно лишь усилить ваше желание двигаться вперед.
Но что, если вы предприняли рекомендованные действия, однако не ощущаете в себе пыла и воодушевления, на какие рассчитывали? Что еще вам следует сделать, чтобы поднять тонус, действительно поверить в себя и свои силы?
Итак, если достигнутые на прошлой неделе результаты вас не сильно поражают, то подстегните свой энтузиазм. Первым делом напомните себе, что ваши конкретные действия направлены на то, чтобы под конец нынешнего года получить ожидающий вас ценнейший приз - то, о чем вы мечтаете, ВАШУ ЖЕЛАННУЮ ЦЕЛЬ!
Спросите себя, стоит ли счастье обладания этим призом тех усилий, которые вы затрачиваете? Разумеется, стоит, даже если прямо сейчас это не слишком очевидно. Почаще напоминайте себе, что ваш путь к ЦЕЛИ - это марафон длиною в год и потому нет смысла надеяться, что вам удастся достичь финиша уже завтра.
Сами посудите: ваша конечная цель (ради которой вы решили преодолеть эту марафонскую дистанцию) - в назначенное время прибыть в назначенное место, верно? Вот вам аналогия: если вы летите на самолете в какое-то место, куда два часа лета, разве вам придет в голову через четверть часа после взлета потребовать развернуть самолет обратно только по той причине, что за эти 15 минут вы так не достигли пункта назначения? Вот то-то! Вы же прекрасно понимаете, что самолет, если, конечно, он летит надлежащим курсом и с надлежащей скоростью, в назначенное время приземлится в том аэропорте, в каком должен.
Точно такое же отношение вам следует распространить и на такую задачу, как постановка цели. В фигуральном смысле вы как раз и летите на самолете, но до пункта назначения лететь еще 11 месяцев, и если вы следуете намеченным курсом, то в конце концов непременно прибудете на место.
Но если вы будете действовать вяло, без огонька и задора, то либо собьетесь с курса или почувствуете сильнейшее желание все бросить и повернуть назад. А следовательно, на этой, уже седьмой по счету, неделе мы будем работать над тем, как пополнить ваш запас энергии и сохранить душевный подъем на все оставшееся время.
Вполне уместно и допустимо пофантазировать. Представьте, что вы уже достигли своих целей (при условии, что мечты не подменят собой еженедельные занятия). Вообще же, это здравая идея, использовать разочарование как подходящий повод, чтобы освежить и разжечь свой энтузиазм, получить энергию для дальнейших действий. Если вы поддались отчаянию и у вас опустились руки, то лучшим лекарством от этих упаднических настроений будет не капитуляция, а наоборот, мобилизация всех сил и работа с еще большим упорством.
Лайза, жена и партнер по бизнесу Вика Джонсона, среди прочего заведует публикациями на сайте MyDailylnsights.com и регулярно подыскивает цитаты или истории, способные воодушевить и мотивировать читателей. Однажды она разместила известное высказывание Мухаммеда Али: "Я ненавидел каждую минуту своих тренировок. Но я сказал себе: "Не сдавайся. Пускай сейчас ты изнемогаешь, зато всю оставшуюся жизнь проживешь чемпионом". Автор говорит, как он попытался представить себе: каково живется Мухаммеду Али, человеку, которому поклоняются миллионы людей по всему миру, и какую цену ему пришлось заплатить за свою всемирную славу?Испытания и бедствия, выпавшие на его долю, равно как и неимоверные физические и душевные усилия, стали его, Али, платой (и немалой) за титул победителя турнира «Золотые перчатки», за чемпионство на Олимпийских играх за законное право гордиться достижениями своих детей. А ведь такими же лаврами можете увенчать себя и вы, друзья мои!
В первый день недели выкроите полчаса свободного времен чтобы никто и ничто не мешало вам целиком и полностью сосредоточиться на этом упражнении.
Первым делом распишите в подробностях, какие десять перемен к лучшему произойдут в вашей жизни в результате усилий, предпринимаемых вами в этом году.
Затем оцените каждую из перемен тем же критерием, каким Мухаммед Али оценивал свои спортивные нагрузки: стоит ли перемена того, чтобы тратить на нее силы? И подумайте, как станете жить, нося на голове венец победителя.
Потом устройте так, чтобы каждый день у вас была возможность (и желание) перечитать составленный вами перечень перемен к лучшему, дабы напомнить себе, ради чего вы сегодня не жалеете сил и энергии, чтобы в конце года достичь настоящего успеха.
То, что вы вышли на более высоки уровень целенаправленного продвижения к избранной цели, по идее, должно лишь усилить ваше желание двигаться вперед.
Но что, если вы предприняли рекомендованные действия, однако не ощущаете в себе пыла и воодушевления, на какие рассчитывали? Что еще вам следует сделать, чтобы поднять тонус, действительно поверить в себя и свои силы?
Итак, если достигнутые на прошлой неделе результаты вас не сильно поражают, то подстегните свой энтузиазм. Первым делом напомните себе, что ваши конкретные действия направлены на то, чтобы под конец нынешнего года получить ожидающий вас ценнейший приз - то, о чем вы мечтаете, ВАШУ ЖЕЛАННУЮ ЦЕЛЬ!
Спросите себя, стоит ли счастье обладания этим призом тех усилий, которые вы затрачиваете? Разумеется, стоит, даже если прямо сейчас это не слишком очевидно. Почаще напоминайте себе, что ваш путь к ЦЕЛИ - это марафон длиною в год и потому нет смысла надеяться, что вам удастся достичь финиша уже завтра.
Сами посудите: ваша конечная цель (ради которой вы решили преодолеть эту марафонскую дистанцию) - в назначенное время прибыть в назначенное место, верно? Вот вам аналогия: если вы летите на самолете в какое-то место, куда два часа лета, разве вам придет в голову через четверть часа после взлета потребовать развернуть самолет обратно только по той причине, что за эти 15 минут вы так не достигли пункта назначения? Вот то-то! Вы же прекрасно понимаете, что самолет, если, конечно, он летит надлежащим курсом и с надлежащей скоростью, в назначенное время приземлится в том аэропорте, в каком должен.
Точно такое же отношение вам следует распространить и на такую задачу, как постановка цели. В фигуральном смысле вы как раз и летите на самолете, но до пункта назначения лететь еще 11 месяцев, и если вы следуете намеченным курсом, то в конце концов непременно прибудете на место.
Но если вы будете действовать вяло, без огонька и задора, то либо собьетесь с курса или почувствуете сильнейшее желание все бросить и повернуть назад. А следовательно, на этой, уже седьмой по счету, неделе мы будем работать над тем, как пополнить ваш запас энергии и сохранить душевный подъем на все оставшееся время.
Вполне уместно и допустимо пофантазировать. Представьте, что вы уже достигли своих целей (при условии, что мечты не подменят собой еженедельные занятия). Вообще же, это здравая идея, использовать разочарование как подходящий повод, чтобы освежить и разжечь свой энтузиазм, получить энергию для дальнейших действий. Если вы поддались отчаянию и у вас опустились руки, то лучшим лекарством от этих упаднических настроений будет не капитуляция, а наоборот, мобилизация всех сил и работа с еще большим упорством.
Лайза, жена и партнер по бизнесу Вика Джонсона, среди прочего заведует публикациями на сайте MyDailylnsights.com и регулярно подыскивает цитаты или истории, способные воодушевить и мотивировать читателей. Однажды она разместила известное высказывание Мухаммеда Али: "Я ненавидел каждую минуту своих тренировок. Но я сказал себе: "Не сдавайся. Пускай сейчас ты изнемогаешь, зато всю оставшуюся жизнь проживешь чемпионом". Автор говорит, как он попытался представить себе: каково живется Мухаммеду Али, человеку, которому поклоняются миллионы людей по всему миру, и какую цену ему пришлось заплатить за свою всемирную славу?Испытания и бедствия, выпавшие на его долю, равно как и неимоверные физические и душевные усилия, стали его, Али, платой (и немалой) за титул победителя турнира «Золотые перчатки», за чемпионство на Олимпийских играх за законное право гордиться достижениями своих детей. А ведь такими же лаврами можете увенчать себя и вы, друзья мои!
В первый день недели выкроите полчаса свободного времен чтобы никто и ничто не мешало вам целиком и полностью сосредоточиться на этом упражнении.
Первым делом распишите в подробностях, какие десять перемен к лучшему произойдут в вашей жизни в результате усилий, предпринимаемых вами в этом году.
Затем оцените каждую из перемен тем же критерием, каким Мухаммед Али оценивал свои спортивные нагрузки: стоит ли перемена того, чтобы тратить на нее силы? И подумайте, как станете жить, нося на голове венец победителя.
Потом устройте так, чтобы каждый день у вас была возможность (и желание) перечитать составленный вами перечень перемен к лучшему, дабы напомнить себе, ради чего вы сегодня не жалеете сил и энергии, чтобы в конце года достичь настоящего успеха.