Leave a comment

Comments 262

illuminatenorde July 9 2017, 08:42:14 UTC
rusilver July 9 2017, 10:08:11 UTC
Это точно

Reply

edelveis8 July 9 2017, 10:39:21 UTC
Это реальный случай или вы сами придумали?

Reply

illuminatenorde July 9 2017, 10:45:18 UTC

daibi July 9 2017, 08:51:40 UTC
В общем ничего нового. Я для себя вывод о малой эффективности спорта сделал, когда увидел на тренажере, что чтобы потратить 600 ккал мне надо бежать на дорожке где то 2 часа со скоростью 6 км/час. А чтобы набрать - достаточно съесть всего 100 (!) грамм семечек.

Вывод - гораздо проще отказаться от лишней еды, чем херачиться на дорожке.

Reply

raspak July 9 2017, 09:08:34 UTC
Количество калорий в пище - это то, тепло, которое может быть извлечено путем сжигания. Следовательно наиболее калорийным будет керосин. Попробуйте как нибудь. Следом за ним идет спирт . Попробуйте растолстеть на спирте.

Семечки сперва поедят бактерии, которых в кишечнике 3 килограмма, большую часть того, что останется получит унитаз, совсем немного впитает кишечник и направит в кровь. Печень получит эти семечки и переработает в те углеводы, которыми будут питаться мышцы - переработает с затратами.

А когда вы считаете калории на беговой дорожке - тут все точно, вот вес, вот расстояние, вот работа измеряемая в джоулях или калориях.

Reply

diglador July 9 2017, 09:35:57 UTC
Алкоголики во время запоя могут набирать немного массы, т.к. "пустые калории" спирта идут на энергетический обмен, а скудная закусь - на пластический.

Reply

raspak July 9 2017, 09:37:32 UTC
Максимум что можно набрать в запое это воду - нарушение обмена веществ, отечность.

Reply


(The comment has been removed)

raspak July 9 2017, 09:09:51 UTC
Нагрузка на позволит сбросить мясо. Плохо грузились при похудении.

Reply

bydd July 9 2017, 09:39:50 UTC
Смотря какая нагрузка. Длительные аэробные (бег на длинные дистанции, велосипед, ролики/лыжи, плавание ) убирают мясо только в путь.

Reply

raspak July 9 2017, 09:45:53 UTC
Да, именно те нагрузки, которые обычно рекомендуют при похудении как раз и убирают мясо. Но "учителей" то же можно понять, им ведь главное результат в килограммах, и не важно на чем - методика типа работает. Для роста мышц средне-генетическому человеку нужно за 10 минут так нагрузит мышцу, чтобы она заболела через сутки, и болела двое суток, потом еще день выждать перед следующей тренировкой

Reply


ext_4078595 July 9 2017, 09:20:07 UTC
Мерять похудение входящими и выходящими калориями - это какой-то каменный век.
Количество жира зависит от способности организма накапливать жир. А эта функция зависит от текущего состояния внутриклеточных путей. В первую очередь, это клеточные пути связанные с диабетом вроде GSK3/PI3K.
И активность этих путей зависит в первую очередь от индивидуальных генетических особенностей, физической активности, продуктов питания.
От количества потребляемых калорий они зависят очень условно и далеко не в первую очередь.

Впрочем, неудивительно, что в русскоязычной статье про это ни слова. Какая наука в стране - такая и журналистика.

Reply

oude_rus July 9 2017, 09:47:48 UTC
опа.
закон сохранения энергии уже отменен?

Reply

aamonster July 9 2017, 10:04:00 UTC
Да куда он денется? _Никто_ в реальности не тратит на что-то полезное _всю_ энергию, полученную из еды. Так что всегда есть запас.

Reply

oude_rus July 9 2017, 12:09:30 UTC
ну вот внизу пишут про "режимы".

Reply


nedocourious July 9 2017, 09:22:16 UTC
Единственный способ похудеть - меньше жрать и больше двигаться. Но двигаться не в модных фитнесах, а по хозяйству. Серьезный ремонт, сделанный своими руками, легко избавляет даже от застарелых "отложений". На даче огород вскопать, дров наколоть, грядки полить из лейки, а не из шланга, капитальную уборку дома провести и т.д. А еще от алкоголя отказаться полностью.

Reply

g_bukin July 9 2017, 09:45:52 UTC
Про алкоголь не соглашусь. Друг алкаш. Тощий как бухенвальд.

Reply

raspak July 9 2017, 09:48:16 UTC
Так ить в употреблении главное это закуска, а она возрастает геометрически.

Reply

g_bukin July 9 2017, 09:53:19 UTC
Не закусывает он. Когда в гости захожу в плейстейшен рубиться, говорю жрать где? Ты чо жрать чтоли сюда пришёл?- говорит и наливает.

Reply


Leave a comment

Up
[]