Как коллега коллеге (в плане удовольствия от поглощения пищи, а не кормления грудью): 1) сбивать аппетит -- за некоторое время до трапезы съедать нечто, пускай даже бутерброд, чтобы не набрасываться на еду потом; 2) дать зарок и приказать другим не давать добавки. Метод конфликтный, но может сработать; 3) подумать или проверить, все ли нормально с восприятием вкусов. У меня, например, приглушенный в силу курения, недостаток вкуса заедаю количеством; 4) качать прес -- подтянутый живот сам не даст жрать от пуза; 5) да и психология это все. Начать не доедать свыше меры -- и со временем войдет в привычку.
Comments 271
(The comment has been removed)
если это проблема. мне мешал мой вес, за полгода я сбросил 15 кг,
* 4 направления приложения усилий в этом деле
Reply
И парады их достали уже.
Reply
Reply
И ведь детей не стесняются, паршивцы! По улицам ходют и не прячутся. Стыдобищща!
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment