знакомая практикует, и давно, очень довольна, единственный минус - если пропустил хоть один день, приходится начинать весь комплекс (или количество повторений?) сначала, т.е. пропускать нельзя.
день пропустить можно, но после полного недельного прогула уже надо возвращаться. рекомендуют, при отсутствии возможности сделать весь комплекс, совершать хотя бы одно из упражнений или проходить всё мысленно.
Click to view
Reply
Reply
Reply
Reply
рекомендуют, при отсутствии возможности сделать весь комплекс, совершать хотя бы одно из упражнений или проходить всё мысленно.
Reply
Reply
мы с тобой уже обсуждали эту тему и я двала тебе ролик, который боле-мене правильный.
а этот не соответствует в третьем упражнении - там не надо садиться. дальше смотреть не стала. и что там говорят, не слушала.
Reply
Reply
Leave a comment