очередной задвиг
У меня в очередной раз задвиг по здоровому образу жизни, уже пятый день. Это после бурной прошлой недели и после того как на весы встала. Пить надоело, есть не надоело. Бросаю и то, и другое :)
В общем все как обычно, ем только не очень вредное небольшими порциями, почти не ем офисные обеды, только то что пахнет едой :) не ем после 18-00, пью воду... Взвешиваюсь по утрам. И хожу в зал :)
Как показывает практика, одной ходить скучно, грустно и лень, поэтому трехмесячный абонемент в прошлый спортзал закончился вот буквально на днях, а ходить я туда перестала месяц назад, да и то до этого ходила только пару раз в неделю на йогу. Долго и упорно составляла в айподике плейлист sport для велотренажера, но занималась пару раз только.
Сейчас хожу в тот зал, который подальше, но зато толпой с коллегами :) И вчера бодренько покрутила педали под Rammstein, получила массу удовольствия :)
В общем все как обычно, ем только не очень вредное небольшими порциями, почти не ем офисные обеды, только то что пахнет едой :) не ем после 18-00, пью воду... Взвешиваюсь по утрам. И хожу в зал :)
Как показывает практика, одной ходить скучно, грустно и лень, поэтому трехмесячный абонемент в прошлый спортзал закончился вот буквально на днях, а ходить я туда перестала месяц назад, да и то до этого ходила только пару раз в неделю на йогу. Долго и упорно составляла в айподике плейлист sport для велотренажера, но занималась пару раз только.
Сейчас хожу в тот зал, который подальше, но зато толпой с коллегами :) И вчера бодренько покрутила педали под Rammstein, получила массу удовольствия :)