Лечебные рецепты из молока
Миндальный коктейль
Оставьте 10 орехов сырого миндаля в воде на 10 часов (на ночь).
Утром снимите с орехов кожуру, измельчите их в блендере. 1 стакан молока нагрейте, добавьте по щепотке измельченного кардамона и черного перца, 1 ч. л. меда. Перемешайте молоко со специями и измельченным миндалем. Выпейте молоко, пока оно не остыло. Пряный напиток зарядит тебя энергией на весь день.
Против кашля и простуды
Чтобы приготовить полезный напиток, который поможет справиться с кашлем и простудой, нужно взять 1 ч. л. шалфея, залить ее 1 стаканом холодного молока, довести до кипения на медленном огне. Затем дать молоку настояться минут 20-30, процедить.
Пить шалфейное молоко лучше теплым и непосредственно перед сном, уже в кровати.
Этот рецепт особенно эффективен при первых признаках простуды, при насморке и кашле, потому что способствует выведению слизи.
Напиток для разума
Нагрей на медленном огне 1 стакан молока. Затем добавь в теплое молоко по щепотке фенхеля, мускатного ореха, имбиря.
Чтобы напиток был более ароматным, добавь четвертинку чайной ложки корицы. Не позволяя молоку закипеть, сними с огня и добавь немного меда по вкусу.
Ароматный медово-коричный напиток поможет восполнить силы и справиться с усталостью.
