лицо моложе!
На появление носогубных складок влияют круговые мышцы рта и жевательная мышца. Жевательная мышца большая и находится глубоко. Хитрость заключается в том, чтобы расслабить ее, одновременно растягивая. Во время упражнения может появиться боль. Не стоит этого бояться. Боль - симптом напряженной мышцы. Она будет уменьшаться и постепенно исчезнет, когда напряжение уйдет. А самое главное - уйдут морщины, заломы и овал лица станет четче.
Как делать массаж носогубных складок[more]
Необходимо расслабить мышцу соединяющую скулу и нижнюю челюсть. Сосредоточьтесь на части, которая особенно болезненная при нажатии.
1. Выполните движения по кругу под скулой
Раскройте немного рот, поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под правую скулу и сделайте круг. Усиливайте давление при подъеме и ослабьте при опускании. Сделайте 15 круговых движений с каждой стороны.
2. Сгоните лимфу
Сделав 15 круговых движений, отведите пальцы обеих рук под ухо и вдоль мышц шеи к ключице.
Это сгонит застоявшуюся лимфу и снимет отек.
После этого растягиваем, расслабляем другие мышцы и сгоняем лимфу.
3. Массаж от угла губ
Поместите средний и безымянный палец обеих рук в правый угол рта. Надавите и проведите пальцы до уха, под ухом и вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы до ключицы. Повторите 5 раз.
4. Массаж от носа
Зафиксируйте пальцы у ноздри, надавите и проведите до середины уха, под ухо и до ключицы - 5 раз.
5. Массаж от угла глаза
Поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под глазом. Надавите и проведите пальцы к вискам, вдоль уха, под ухом и до ключицы - 5 раз.
Повторите с другой стороны.
Выполняйте этот комплекс 2 раза в день - утром и вечером. Вы можете начать делать его с одной стороны лица, чтобы увидеть разницу. Во время массажа идет не только расслабление спазмированных мышц, но и стимулирование лимфы. Лимфа сгоняется и проходят отеки, которые усугубляют носогубки.
Ссылка