Про психологов 2
Самый главный вопрос после того "ходить или не ходить к психологу", конечно, "где найти хорошего?" Ошибиться очень страшно. А как искать и по каким критериям выбирать, неизвестно. Наиболее эффективный в остальных случаях поиск по друзьям и знакомым тут не всегда применим. Во-первых, мало кто к психологам ходит. Во-вторых, для многих людей опрашивать окружение на предмет знакомого психолога - все равно, что искать венеролога. В-третьих, с некоторыми знакомыми очень не хочется иметь общего психолога. С дальними - по одной причине, с близкими - по другой.
Идти наобум или по рекламе известно чем чревато.
У меня к сожалению нет ответа на этот вопрос. Своего я выбирала наобум, совершенно случайно, и, что называется, попала сразу в яблочко. В общем, мне крупно повезло.
Дело было в 97 году, когда вообще выбор был не очень большим. Начали уже появляться какие-то частные медицинские центры, специализированные консультации. Я позвонила в один, мне предложили записаться, но я почему-то не решилась. Потом долго рассматривала справочник, и позвонила в государственную консультацию "Брак и семья". Были тогда еще такие. Удобно расположена, да и денег не так много берут. Сейчас, кстати, государственные службы тоже есть. Узнав, что я впервые (то есть, мне все равно к кому идти), стали подбирать по времени. Со временем у меня тогда было очень сложно. Ну и подобрали...
А ведь могла так нарваться... Хотя, думаю, максимум какой вред мне могли там нанести - дискредитировать саму идею обращаться к психологу. Так что я уже не стала бы и пытаться искать что-то лучшее. Хотя, кто знает, как бы оно сложилось...
Наверное, надо немножко рассказать о том, как я дошла до жизни такой. История совершенно банальная. Ребенку два года, помощи никакой, муж с утра до ночи на двух работах. Ребенок много болеет. Я нахожусь с ним изо дня в день иногда неделями не выходя из дома буквально в четырех стенах. Общения нет, интернета нет, денег особо тоже нет. Знакомые делают карьеру. Кто-то уезжает учиться, кто-то находит хорошую работу, растет, развивается, развлекается в конце концов. А у меня даже диплом не защищен. Тут еще доброжелатели нет-нет да и посетуют, что "ты теперь наверно так и не защитишься", "посмотри, время уходит". В таких обстоятельствах только и остается, что лезть на стенку и кидаться на людей.
В какой-то момент я очень сильно испугалась. Вообще, пугаться и паниковать было мое любимое занятие. Но тут я испугалась особенно серьезно. У меня не просто испортились отношения с мужем и ребенком, не просто все время было плохое настроение и черные мысли. Я вдруг почувствовала, что все это выходит из-под моего контроля. Разрыв между тем, что я хочу, между моими благими намерениями и тем, что у меня получается, - все увеличивается. Я знаю, что не права, вижу свою вину, но ничего не могу поделать. Я не могу с этим справиться. Этот страх меня наверное и погнал. Потому что от мысли о психологе до собственно посещения психолога очень длинный путь. У меня многие брали координаты психолога вроде бы с твердым намерением обратиться к нему, но так никогда и не обращались.
С какими чувствами я шла? С какими идет вырывать зуб человек, до смерти боящийся стоматологов? С одной стороны, сейчас там со мной сделают что-то ужасное, сотрут мою уникальную личность, морально уничтожат, скажут что-то, что доведет меня до самоубийства. Но с другой стороны, я уже на все согласна. Вырывайте, отрезайте, делайте что хотите, только помогите. Конечно, лучше всего, верните все, как было. Вот раньше было хорошо, верните это как-нибудь. И конечно в глубине души я была уверена, что помочь мне невозможно. Я ведь не какая-нибудь особь с двумя извилинами, которой скажешь "сахар", и ей уже слаще. Я много думала, обсуждала свои проблемы с близкими людьми, получала от них массу мудрых советов. Но вот следовать им к сожалению не могла. Все они для меня сводились к бессмертному "хочешь быть счастливым, будь им". В общем, я много в себе копалась и была уверена, что если уж мои глубокие размышления не помогли, то чужие увещевания тоже не помогут.
Я не очень представляла себе, как психолог работает. Теоретически я предполагала, что он во мне может что-то такое раскопать, что я сама не вижу. Но я в это не очень верила. При таких-то моих самокопаниях. Да и не очень понимала, как это может помочь. Мне казалось, что помогает слепая вера, эффект плацебо. Но этого я не могла и не хотела. На такую цену я не была согласна.
Идти наобум или по рекламе известно чем чревато.
У меня к сожалению нет ответа на этот вопрос. Своего я выбирала наобум, совершенно случайно, и, что называется, попала сразу в яблочко. В общем, мне крупно повезло.
Дело было в 97 году, когда вообще выбор был не очень большим. Начали уже появляться какие-то частные медицинские центры, специализированные консультации. Я позвонила в один, мне предложили записаться, но я почему-то не решилась. Потом долго рассматривала справочник, и позвонила в государственную консультацию "Брак и семья". Были тогда еще такие. Удобно расположена, да и денег не так много берут. Сейчас, кстати, государственные службы тоже есть. Узнав, что я впервые (то есть, мне все равно к кому идти), стали подбирать по времени. Со временем у меня тогда было очень сложно. Ну и подобрали...
А ведь могла так нарваться... Хотя, думаю, максимум какой вред мне могли там нанести - дискредитировать саму идею обращаться к психологу. Так что я уже не стала бы и пытаться искать что-то лучшее. Хотя, кто знает, как бы оно сложилось...
Наверное, надо немножко рассказать о том, как я дошла до жизни такой. История совершенно банальная. Ребенку два года, помощи никакой, муж с утра до ночи на двух работах. Ребенок много болеет. Я нахожусь с ним изо дня в день иногда неделями не выходя из дома буквально в четырех стенах. Общения нет, интернета нет, денег особо тоже нет. Знакомые делают карьеру. Кто-то уезжает учиться, кто-то находит хорошую работу, растет, развивается, развлекается в конце концов. А у меня даже диплом не защищен. Тут еще доброжелатели нет-нет да и посетуют, что "ты теперь наверно так и не защитишься", "посмотри, время уходит". В таких обстоятельствах только и остается, что лезть на стенку и кидаться на людей.
В какой-то момент я очень сильно испугалась. Вообще, пугаться и паниковать было мое любимое занятие. Но тут я испугалась особенно серьезно. У меня не просто испортились отношения с мужем и ребенком, не просто все время было плохое настроение и черные мысли. Я вдруг почувствовала, что все это выходит из-под моего контроля. Разрыв между тем, что я хочу, между моими благими намерениями и тем, что у меня получается, - все увеличивается. Я знаю, что не права, вижу свою вину, но ничего не могу поделать. Я не могу с этим справиться. Этот страх меня наверное и погнал. Потому что от мысли о психологе до собственно посещения психолога очень длинный путь. У меня многие брали координаты психолога вроде бы с твердым намерением обратиться к нему, но так никогда и не обращались.
С какими чувствами я шла? С какими идет вырывать зуб человек, до смерти боящийся стоматологов? С одной стороны, сейчас там со мной сделают что-то ужасное, сотрут мою уникальную личность, морально уничтожат, скажут что-то, что доведет меня до самоубийства. Но с другой стороны, я уже на все согласна. Вырывайте, отрезайте, делайте что хотите, только помогите. Конечно, лучше всего, верните все, как было. Вот раньше было хорошо, верните это как-нибудь. И конечно в глубине души я была уверена, что помочь мне невозможно. Я ведь не какая-нибудь особь с двумя извилинами, которой скажешь "сахар", и ей уже слаще. Я много думала, обсуждала свои проблемы с близкими людьми, получала от них массу мудрых советов. Но вот следовать им к сожалению не могла. Все они для меня сводились к бессмертному "хочешь быть счастливым, будь им". В общем, я много в себе копалась и была уверена, что если уж мои глубокие размышления не помогли, то чужие увещевания тоже не помогут.
Я не очень представляла себе, как психолог работает. Теоретически я предполагала, что он во мне может что-то такое раскопать, что я сама не вижу. Но я в это не очень верила. При таких-то моих самокопаниях. Да и не очень понимала, как это может помочь. Мне казалось, что помогает слепая вера, эффект плацебо. Но этого я не могла и не хотела. На такую цену я не была согласна.