Арт-терапия глазами очевидца.
Вот такой отзыв пришел от Ани, постоянной участницы моих арт-терапевтических семинаров и мастер-классов. Простым доступным языком про арт-терапевтический процесс. Публикую в копилку.
"Я постоянно участвую в мастер-классах, которые проводит Оля. Конечно, это возможность сделать что-нибудь интересное своими руками, попробовать что-то новое, неизведанное, испытать радость творчества, но - не только. Что же это за таинственная арт-терапия?
По мне так она начинается уже с момента контакта с материалами, с которыми мы собираемся работать. После чашечки кофе и беседы о том, чем же мы будем заниматься, - покопаться в бусинах, камешках, деревяшках, ракушках, кусочках кафеля, потрогать, поразглядывать, пощупать… Изобилие красок, форм, фактур само по себе умиротворяет, успокаивает, вселяет вдохновение. Недаром говорят, что рука - это вынесенный наружу мозг, и когда для нее и для глаз наступает праздник, праздник приходит и в голову. Постепенно внутри все замедляется, проясняется, начинаешь прислушиваюсь к ощущениям, к интуиции, к появляющимся образам, идеям, желаниям.
В обычном мастер-классе мы чаще всего нацелены на определенный результат, а процесс не так важен, и даже если у нас всплывают какие-то переживания, мы стараемся не обращать на них внимания. В арт-терапии переживания так же важны, как и то, что ты делаешь. Наблюдать за своими мыслями, чувствами, состояниями и параллельно что-то создавать, очень увлекательно.
В процессе творчества мы сталкиваемся с типичными "вечными" вопросами- как выбрать из огромного числа возможностей, как начать, откуда взять идею, почему кажется, что у других лучше, как продолжить, когда вдруг накатывает усталость, как закончить начатое, сохранять ли "верность» изначальной идее или пойти по новой тропинке, как отнестись к тому, что получилось. То, что ты делаешь - всегда - результат не только работы рук и воображения, но и работы души. В арт - терапии те чувства, которые мы испытываем, очень важны, и в процессе творчества можно безопасно найти с ними контакт и выразить их. Арт-терапевт это чуткий психолог, который помогает не уходить от переживаний, даже если они неприятные, побыть с ними и принять их.
Последействие арт-терапии очень длительное и интенсивное,- почти всегда это прилив сил, новые состояния, новые мысли, новое восприятие, и с ними ответственность за то, чтобы сделать это новое своим родным. Ну и конечно с собой уносишь после каждого мастер-класса воплощенный кусочек «себя», результат своего творчества - коллаж, мозаику, украшение, куклу, картину (а то, бывает, и парочку)"
"Я постоянно участвую в мастер-классах, которые проводит Оля. Конечно, это возможность сделать что-нибудь интересное своими руками, попробовать что-то новое, неизведанное, испытать радость творчества, но - не только. Что же это за таинственная арт-терапия?
По мне так она начинается уже с момента контакта с материалами, с которыми мы собираемся работать. После чашечки кофе и беседы о том, чем же мы будем заниматься, - покопаться в бусинах, камешках, деревяшках, ракушках, кусочках кафеля, потрогать, поразглядывать, пощупать… Изобилие красок, форм, фактур само по себе умиротворяет, успокаивает, вселяет вдохновение. Недаром говорят, что рука - это вынесенный наружу мозг, и когда для нее и для глаз наступает праздник, праздник приходит и в голову. Постепенно внутри все замедляется, проясняется, начинаешь прислушиваюсь к ощущениям, к интуиции, к появляющимся образам, идеям, желаниям.
В обычном мастер-классе мы чаще всего нацелены на определенный результат, а процесс не так важен, и даже если у нас всплывают какие-то переживания, мы стараемся не обращать на них внимания. В арт-терапии переживания так же важны, как и то, что ты делаешь. Наблюдать за своими мыслями, чувствами, состояниями и параллельно что-то создавать, очень увлекательно.
В процессе творчества мы сталкиваемся с типичными "вечными" вопросами- как выбрать из огромного числа возможностей, как начать, откуда взять идею, почему кажется, что у других лучше, как продолжить, когда вдруг накатывает усталость, как закончить начатое, сохранять ли "верность» изначальной идее или пойти по новой тропинке, как отнестись к тому, что получилось. То, что ты делаешь - всегда - результат не только работы рук и воображения, но и работы души. В арт - терапии те чувства, которые мы испытываем, очень важны, и в процессе творчества можно безопасно найти с ними контакт и выразить их. Арт-терапевт это чуткий психолог, который помогает не уходить от переживаний, даже если они неприятные, побыть с ними и принять их.
Последействие арт-терапии очень длительное и интенсивное,- почти всегда это прилив сил, новые состояния, новые мысли, новое восприятие, и с ними ответственность за то, чтобы сделать это новое своим родным. Ну и конечно с собой уносишь после каждого мастер-класса воплощенный кусочек «себя», результат своего творчества - коллаж, мозаику, украшение, куклу, картину (а то, бывает, и парочку)"