Keeping sane in an insane world, часть 2
Есть ещё несколько способов, которые помогают мне прийти в себя, когда кажется, что разум совсем сделал ручкой - свой ли, чужой ли, неважно.
Во-первых, я люблю просматривать фотографии. Для этого, кстати, я и держу Инстаграм. Для лайков, конечно, тоже, потому что я тщеславна как никто. Но зачастую функция фотодневника оказывается куда важнее моментальных поглаживаний от окружающих. Я могу просто проглядеть свои фото и снова вернуть себе ощущение того, что моя жизнь в целом очень даже, потому как хорошего было немало. Вот что мне нравится в Инстаграме - он создаёт цельную картинку, что помогает, когда в данный конкретный момент времени почему-то благодати не получается.
Во-вторых, мне помогает что-нибудь написать. Хотя бы вот этот пост в ЖЖ. Да, я помню вот это всё на тему перевода активности в речевые центры (не пинайте за ошибки в терминологии), но для меня это тоже определённый род искусства - написать. А ещё можно применить к текущей ситуации всякие штуки типа иронии, сарказма, преуменьшения и т.п. и вернуть её в какое-то контролируемое русло из состояния "капецщасвсеумрём".
В-третьих, когда начинается какой-то тухляк, очень неплохо пойти и отвлечься, как бы банально это ни звучало. Желательно - на что-нибудь приятное. Можно выйти куда-нибудь на природу, и лучше, если там не будет очень много людей, то есть например пойти в парк погулять по тихим дорожкам приятно, а по полянке, где 7 шумных компаний жарят шашлыки, не очень. Можно сходить на выставку или в кино. Или в кафе. Если ещё удастся зацепить хорошего спутника - вообще отлично. А иногда становится лучше, если ты просто выходишь из дома и начинаешь идти. Неважно, куда, можно просто без маршрута (главное не потеряться). Ноги способны облегчить груз в мозгах:)
Во-первых, я люблю просматривать фотографии. Для этого, кстати, я и держу Инстаграм. Для лайков, конечно, тоже, потому что я тщеславна как никто. Но зачастую функция фотодневника оказывается куда важнее моментальных поглаживаний от окружающих. Я могу просто проглядеть свои фото и снова вернуть себе ощущение того, что моя жизнь в целом очень даже, потому как хорошего было немало. Вот что мне нравится в Инстаграме - он создаёт цельную картинку, что помогает, когда в данный конкретный момент времени почему-то благодати не получается.
Во-вторых, мне помогает что-нибудь написать. Хотя бы вот этот пост в ЖЖ. Да, я помню вот это всё на тему перевода активности в речевые центры (не пинайте за ошибки в терминологии), но для меня это тоже определённый род искусства - написать. А ещё можно применить к текущей ситуации всякие штуки типа иронии, сарказма, преуменьшения и т.п. и вернуть её в какое-то контролируемое русло из состояния "капецщасвсеумрём".
В-третьих, когда начинается какой-то тухляк, очень неплохо пойти и отвлечься, как бы банально это ни звучало. Желательно - на что-нибудь приятное. Можно выйти куда-нибудь на природу, и лучше, если там не будет очень много людей, то есть например пойти в парк погулять по тихим дорожкам приятно, а по полянке, где 7 шумных компаний жарят шашлыки, не очень. Можно сходить на выставку или в кино. Или в кафе. Если ещё удастся зацепить хорошего спутника - вообще отлично. А иногда становится лучше, если ты просто выходишь из дома и начинаешь идти. Неважно, куда, можно просто без маршрута (главное не потеряться). Ноги способны облегчить груз в мозгах:)