Pilates
Вчера попробовала пилатес. Мои ожидания подтвердились: это действительно здорово. После одного раза мало что можно сказать, но я уже поняла, что это мое. Раньше меня интересовали более подвижные занятия, но вчера я поняла, как приятно может ощущать себя тело после пилатеса. Забавно. Если посмотреть со стороны, кажется, что человек просто сидит/лежит, казалось бы, что тут особенного. Но на самом деле некоторые позиции, даже базовые, требуют охх какого труда! Все мышцы в тонусе и со временем становятся более пластичными, более того, пилатес еще и укрепляет позвоночник. И вообще...работают такие мышцы, о существовании которых и не подозреваешь!!:) ну и кроме того, грациозность и координация движений, изящность линий... Так что я в предвкушении результата ;)
