Сила внимания
Внимание к себе-это фундамент из которого можно строить всё. Здоровье,питание,нагрузки,отношения,дружбу,любовь,жизнь.
Постичь это искусство возможно- слушая себя. С любовью.
И становится понятно,что легче перетерпеть голод пару часов, чем себя с лишним весом терпеть постоянно.
Да и не голод это вовсе. Человек часто ест например, потому что пора, надо, за компанию, давно ничего не кушал..аж пару часов прошло. Ещё заедают стрессы,неуверенность,нелюбовь к себе,страхи
И простое внимание к такому позыву-даст точный ответ.
Зачастую, это далеко не обычный голод.
"Голод" в голове.
Это лишь маленький пример того,как быстро можно решить допустим вот такой вопрос.
Потому что не изменив подхода,мышления. Все методы будут давать только временный результат.
Постичь это искусство возможно- слушая себя. С любовью.
И становится понятно,что легче перетерпеть голод пару часов, чем себя с лишним весом терпеть постоянно.
Да и не голод это вовсе. Человек часто ест например, потому что пора, надо, за компанию, давно ничего не кушал..аж пару часов прошло. Ещё заедают стрессы,неуверенность,нелюбовь к себе,страхи
И простое внимание к такому позыву-даст точный ответ.
Зачастую, это далеко не обычный голод.
"Голод" в голове.
Это лишь маленький пример того,как быстро можно решить допустим вот такой вопрос.
Потому что не изменив подхода,мышления. Все методы будут давать только временный результат.