Между Пробегом
Во время паузы в Пробеге, начала активно заниматься Атлетикой.
И прочувствовала, что это именно то, что сейчас надо для меня, именно то,чего телу не хватало для полноценной нагрузки..Прокачать спину, ноги, икроножные мышцы, суставы-подготовить тело.
Хотя, сама приятно удивляюсь-при всём этом, бегать у меня получалось практически наравне с довольно спортивными людьми.
Работа с собой приносит плоды.
Энергетические приседания,качание пресса..и остальные упражнения,в результате- добавилась очень хорошая порция энергии, силы и здоровья.
И плюс-появляется реальный повод грузить себя в скором приличными нагрузками и дистанцией.
Думаю следующий забег в Практике Пробега будет ещё легче,ещё приятнее).
И прочувствовала, что это именно то, что сейчас надо для меня, именно то,чего телу не хватало для полноценной нагрузки..Прокачать спину, ноги, икроножные мышцы, суставы-подготовить тело.
Хотя, сама приятно удивляюсь-при всём этом, бегать у меня получалось практически наравне с довольно спортивными людьми.
Работа с собой приносит плоды.
Энергетические приседания,качание пресса..и остальные упражнения,в результате- добавилась очень хорошая порция энергии, силы и здоровья.
И плюс-появляется реальный повод грузить себя в скором приличными нагрузками и дистанцией.
Думаю следующий забег в Практике Пробега будет ещё легче,ещё приятнее).