ПЕРВЫЕ ЛАСТОЧКИ. А ТОЧНЕЕ - РЕЗУЛЬТАТЫ
Вчера осознал, что получил первый результат от употребления коллагена! Я просто визжу от восторга)))
Итак, я пью коллаген 14 дней. Один раз в день по 9,5 г Collagen Formula. Это вам известно из предыдущей статьи.
Вчера делал в зале спину и руки. Кто в курсе - знает, что практически все упражнения на эти группы мышц (свободные веса и тренажеры) подразумевают сгибание рук в локтях.
У меня год назад образовалась травма - потянул локтевой сустав правой руки, с тех пор он болит при нагрузке. Поэтому я вынужден надевать локтевой суппорт для выполнения упражнений, связанных со сгибанием рук (см.фото).
Вчера, при достаточно серьезной нагрузке, я осознал, что в правом локтевом суставе нет боли! Решил проверить. Снял суппорт, уменьшил вес. 12 раз - боли нет! В следующем подходе добавил вес до нужного - боли нет и без суппорта!!!
Я в шоке. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Конечно, не буду сильно усердствовать, поработаю пока с суппортом, но эффект - налицо!
Кому интересно, проверял на следующих упражнениях: тяга широким хватом сверху, тяга к поясу на Хаммере, подъем штанги к груди на бицепс, тяга в кроссовере из-за головы на трицепс.
Так что считаю, коллаген - работает!
PS. Вдруг кому-то нужно. Прием коллагена в сочетании с кое-каким упражнением позволяет убрать второй подбородок. Ну и так далее - третий, четвертый…
Итак, я пью коллаген 14 дней. Один раз в день по 9,5 г Collagen Formula. Это вам известно из предыдущей статьи.
Вчера делал в зале спину и руки. Кто в курсе - знает, что практически все упражнения на эти группы мышц (свободные веса и тренажеры) подразумевают сгибание рук в локтях.
У меня год назад образовалась травма - потянул локтевой сустав правой руки, с тех пор он болит при нагрузке. Поэтому я вынужден надевать локтевой суппорт для выполнения упражнений, связанных со сгибанием рук (см.фото).
Вчера, при достаточно серьезной нагрузке, я осознал, что в правом локтевом суставе нет боли! Решил проверить. Снял суппорт, уменьшил вес. 12 раз - боли нет! В следующем подходе добавил вес до нужного - боли нет и без суппорта!!!
Я в шоке. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Конечно, не буду сильно усердствовать, поработаю пока с суппортом, но эффект - налицо!
Кому интересно, проверял на следующих упражнениях: тяга широким хватом сверху, тяга к поясу на Хаммере, подъем штанги к груди на бицепс, тяга в кроссовере из-за головы на трицепс.
Так что считаю, коллаген - работает!
PS. Вдруг кому-то нужно. Прием коллагена в сочетании с кое-каким упражнением позволяет убрать второй подбородок. Ну и так далее - третий, четвертый…