Как перейти с 7 на 10
Выполняя семинарское задание по расписыванию и оценке секторов своей жизни, неоднократно задавался вопросом: а как можно прошкалировать от 1 до 10 какую-либо область своих интересов? Ведь многие из нас не могут себе представить, что соответствует максимальной оценке (10 баллов), потому что никогда этого не видели. С другой стороны, проблематично представить себе и 1 балл (хотя в некоторых случаях можно принять за него полное отсутствие рассматриваемого). А нужно ли вообще стремиться к оценке в 10 баллов? Представьте себе, если одним из аспектов своей жизни выбрать экстрим - что обозначают эти 10 баллов? Каждое утро выпадать из квартиры с парашютом через окно? На мой взгляд, это всё весьма и весьма абстрактные оценки, и главное, что имеет смысл - это наличие в данный момент некого среднего балла и стремления его повысить. То есть следует перейти от абсолютной оценки к относительной: задаться вопросом - а что я могу сделать, чтобы было лучше? И постоянно делать шаги, которые приводят к этому "лучше". Нарисовать себе оси координат и каждый день отмечать на графике некоторый прирост вверх, отмечать причину этого прироста и проставлять дату. Только этот способ позволит наглядно сравнить то, что есть сейчас и то, что было, скажем, месяц назад. А всё потому, что к хорошему быстро привыкаешь. Человек не замечает, что в данный момент у него гораздо лучшие результаты, чем были некоторое время назад, и от этого может создаваться впечатление бессмысленности какой-либо деятельности.
Далее приведу статью Стива Павлины "How to get from 7 to 10": http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/3943.html