Вода, гречка и зеленые яблоки
Оригинал взят у meridian_30 в Вода, гречка и зеленые яблоки
Угадайте, кто получает больше всего советов по “правильному” питанию?
Спортсмены? Балерины? Космонавты? Нет, конечно! Правильный ответ - женщина, кормящая грудью.
Каждый врач, медсестра, массажист, родственница и “детная” подруга стремится поскорее рассказать свежеродившей женщине, что именно категорически нельзя есть в период кормления.
Молокопродукты, практически все мясо (вы хоть знаете, чем их там кормят на фермах? *закатывает глаза*), цветные овощи и фрукты, морепродукты, яйца… Если сложить все предлагаемые доброжелателями списки в один, то окажется, что кормящей маме можно только воду да и той лучше не злоупотреблять.
Самое любопытное, что в разных культурах передаются из уст в уста совершенно разные списки “запрещенных” продуктов. В Китае и Южной Азии мамам советуют избегать холодных напитков, в Испании - свинины, помидоров и чили, в Австралии - капусты, шоколада, острых блюд, гороха и лука.
Это с одной стороны. А с другой, кормящая мама обязана литрами пить чай с тем самым молоком (№1 в списке “запрещенных продуктов”) и килограммами поглощать орехи (в том же списке, само собой) чтобы молоко было достаточно жирным :)
Стоит ли решать проблему, которой нет?
Исследования показывают, что только 5% детей каким-то образом реагируют на питание мамы. Хотя большинство малышей переживают период колик, вздутия живота и сложностей с хождением в туалет, редко когда эти состояния имеют какую-то связь с тем, что ест их мама.*
Разнообразный рацион не только снабжает маму всеми необходимыми витаминами и питательными веществами, но и дает крохе возможность познакомиться с едой, которую принято есть в его семье, до начала прикорма.
Однажды в США провели эксперимент с чесноком, который съели кормящие мамы и которым, само собой, ощутимо запахло молоко. Так вот малыши от этого молока не то что не отказались, а наоборот скушали его с бОльшим аппетитом чем обычно.
Другой эксперимент, с морковным соком, показал, что малыши, чьи мамы пили его во время кормления грудью, с большей охотой пьют его в качестве прикорма (припоя?:)).
Вы что-то не то съели, мамочка!
Если же вам (педиатру, патронажной сестре, массажисту, вашей свекрови) все-таки кажется, что с малышом что-то не в порядке, что его колики усилились, а прыщики на щеках никак не могут быть младенческим акне, вспомните про 5%, упомянутые выше.
Начните “вычисление” потенциальных аллергенов и “вредителей” с того, что малыш получает напрямую, а не через грудное молоко.
Порошок, детская косметика, лекарства, витамины, “чаи от колик”, “чаи от чего-нибудь”, гель для прорезывания зубов, смесь, прикорм, успокаивающее масло в ванную, вода грудничку, который еще не получает прикорма, слишком жаркий и сухой воздух в квартире - все это намного более вероятные причины для детских проблем.
Ну и конечно, тематическая картинка от Тани Русситы
Одолжено на http://www.tanjarussita.com/
* B. Kvenshagen, R. Halvorsen, M. Jacobsen (2008) Adverse reactions to milk in infants. Acta Paediatrica, 98(7), 1137-1141.
Угадайте, кто получает больше всего советов по “правильному” питанию?
Спортсмены? Балерины? Космонавты? Нет, конечно! Правильный ответ - женщина, кормящая грудью.
Каждый врач, медсестра, массажист, родственница и “детная” подруга стремится поскорее рассказать свежеродившей женщине, что именно категорически нельзя есть в период кормления.
Молокопродукты, практически все мясо (вы хоть знаете, чем их там кормят на фермах? *закатывает глаза*), цветные овощи и фрукты, морепродукты, яйца… Если сложить все предлагаемые доброжелателями списки в один, то окажется, что кормящей маме можно только воду да и той лучше не злоупотреблять.
Самое любопытное, что в разных культурах передаются из уст в уста совершенно разные списки “запрещенных” продуктов. В Китае и Южной Азии мамам советуют избегать холодных напитков, в Испании - свинины, помидоров и чили, в Австралии - капусты, шоколада, острых блюд, гороха и лука.
Это с одной стороны. А с другой, кормящая мама обязана литрами пить чай с тем самым молоком (№1 в списке “запрещенных продуктов”) и килограммами поглощать орехи (в том же списке, само собой) чтобы молоко было достаточно жирным :)
Стоит ли решать проблему, которой нет?
Исследования показывают, что только 5% детей каким-то образом реагируют на питание мамы. Хотя большинство малышей переживают период колик, вздутия живота и сложностей с хождением в туалет, редко когда эти состояния имеют какую-то связь с тем, что ест их мама.*
Разнообразный рацион не только снабжает маму всеми необходимыми витаминами и питательными веществами, но и дает крохе возможность познакомиться с едой, которую принято есть в его семье, до начала прикорма.
Однажды в США провели эксперимент с чесноком, который съели кормящие мамы и которым, само собой, ощутимо запахло молоко. Так вот малыши от этого молока не то что не отказались, а наоборот скушали его с бОльшим аппетитом чем обычно.
Другой эксперимент, с морковным соком, показал, что малыши, чьи мамы пили его во время кормления грудью, с большей охотой пьют его в качестве прикорма (припоя?:)).
Вы что-то не то съели, мамочка!
Если же вам (педиатру, патронажной сестре, массажисту, вашей свекрови) все-таки кажется, что с малышом что-то не в порядке, что его колики усилились, а прыщики на щеках никак не могут быть младенческим акне, вспомните про 5%, упомянутые выше.
Начните “вычисление” потенциальных аллергенов и “вредителей” с того, что малыш получает напрямую, а не через грудное молоко.
Порошок, детская косметика, лекарства, витамины, “чаи от колик”, “чаи от чего-нибудь”, гель для прорезывания зубов, смесь, прикорм, успокаивающее масло в ванную, вода грудничку, который еще не получает прикорма, слишком жаркий и сухой воздух в квартире - все это намного более вероятные причины для детских проблем.
Ну и конечно, тематическая картинка от Тани Русситы
Одолжено на http://www.tanjarussita.com/
* B. Kvenshagen, R. Halvorsen, M. Jacobsen (2008) Adverse reactions to milk in infants. Acta Paediatrica, 98(7), 1137-1141.