Утренняя тренировка зашла уже тяжеловато, но в целом план по темпу перевыполнен, пусть и не влёгкую. Вечерняя туда-сюда.
Здесь невозможно бегать без набора высоты. На вечерних 8 км и то набрали 110 метров. Наверное, для этого я сюда и ехала. После этих двух недель "ненавижу горки" превратится в "горки? ну ок". То есть, было бы неплохо, если так. Любви к ним у меня тут не прибавляется, но неизбежность быстро превращает выраженное отвращение в фоновое смирение.
Этот товарищ, с которым я тут бегаю, просто эталон равнодушия к происходящему. Он не помнит свой тренировочный план. Ему всё равно, куда бежать, каким маршрутом, по каким местам. Ему всё равно, куда идти есть, лишь бы там был суп. Ему всё равно, по какому расписанию тут жить, во сколько вставать, во сколько и как часто питаться. Ему всё всё равно.
Поехала в отпуск, чтобы не переставать менеджерить окружающих. Когда это уже закончится, существуют вообще где-нибудь люди, которые могут сами за себя отвечать, а? Сами для себя что-то планировать, готовить, чем-то интересоваться, а не "я думал подстроиться под тебя". Тьфу.
Удивительно много мальчиков с традиционным музыкальным инструментом. Ну, как много - вообще людей тут с инструментами в чехлах мало, но среди них очень много мальчиков, а среди них - очень много именно с традиционным инструментом, не помню точно, как он называется, типа домры. Легко узнаётся по форме длинной тонкой деки и сильно пузатого небольшого резонатора.
Я сожгла плечи. Температура для бега очень комфортная, ветер сильный и прохладный - открытые плечи под ярким солнцем совсем не поджариваются по ощущениям, но они уже красные. Ладно, у меня есть, чем это побрызгать, чтобы дальше не горело. Думала позагорать, хехе. И ведь каждый год так, старею, но не мудрею.
На стадионе живут какие-то суслики. Все газоны вокруг беговых дорожек изрыты норами, и они вылезают оттуда погреться на солнце. Свистят там что-то себе и друг другу.
Воздуха не хватает уже как будто меньше. При беге в гору всё равно не очень, но темповую по стадиону я на три четверти отбегала с "равнинным" дыханием, хоть и стоило это мне осознанного усилия.
Интересно, вот я уже второй день довольно сильно перевыполняю план по темпу - бегаю быстрее, чем надо по плану, при этом не сильно перенапрягаясь. Это план перестраховочный или я стахановец, и мне аукнется через пару дней очередным перетреном? Поживём - увидим.