Неочевидность
Нет отдыха разуму и телу лучше, чем сон, и нет работы для них тяжелее, чем над собой.
Я - ходячая иллюстрация выражения "дурная голова ногам покоя не даёт". С приходом длинных выходных я делаю что? Нет, не решаю выспаться, сделать генеральную уборку или что-нибудь полезное. Я решаю устроить себе челлендж с тэгом #everydayfitness. Ну вы поняли, да? - тренировки ежедневно, а не через день, как я делала с декабря.
Сегодня второй день, самое время делать выводы, да. В качестве сегодняшней тренировки я выбрала бег на 10 километров. Все помнят моё отношение к бегу, да? Вот и теперь.Ну не повторять же вчерашнюю силовую программу, в самом деле. Я пробежала 10 км за 1:06. Эти 6 минут - это переходы на шаг. Бег был 10 км/ч, шаг - 7.3 км/ч, желающие потренироваться в математике могут вычислить, сколько времени и метров я прошла пешком, а не бегом.
Не могу ответить себе на вопрос, кому и что именно я пытаюсь доказать этими отчаянными попытками заставить себя заниматься больше. Самые жгучие приступы вины и стыда я испытываю, читая блоги и прочие маркетинговые материалы людей, сделавших своё тело своей работой, всяких соревнующихся и не очень фитнес-няшек и прочих спортсменов. Каждый пост и фотография там как бы задаёт мне вопрос - а почему ты сейчас не на тренировке? Почему ты не в такой форме, как я? Почему ты до сих пор выглядишь так плохо?
Я честно использую стандартный набор отговорок человека, не связавшего свою карьеру с внешним видом. Ну там, работать надо, занят я, ещё что-нибудь такое, и вообще я тренировалась утром, а сейчас ночь. Но тут на ум приходят записи активистки, занимавшейся дважды в день: до работы и после работы, каждый день, и все мои объяснения тут же переквалифицируются в проявления исключительно исключительной лени.
Зависть - почётный мотиватор, правда? Да только не совсем это зависть. Это вечное "почему ты недостаточно хороша?", и я не понимаю, кто мне этот вопрос задаёт и под чьей оценкой настолько не имеет значения моё собственное мнение, желания, настроение и даже самочувствие. Понимаю только, что нужно сжать зубы и работать больше, ведь мой беспощадный судья прав, прав, прав, бесконечно прав.
Если моё рвение с поднятием тяжестей уравновесить ещё примено таким же темпом развития мозгов, я бы скоро стала суперчеловеком. Но нет. К этому, наверное, нужно прийти с таким же встроенным мотиватором, иначе TED и прочее разово-познавательное так и останется верхней границей когнитивно развивающих методик. Остаётся только надежда, свои мои серые извилины ржавеют чуть медленнее, чем могли бы, благодаря языку, который учится как-то сам по себе, хотя вот постараться бы побольше, ух я бы всем показала!
Погода отвратная. Ноги болят (привет, километры!). Странно зачастило низкое давление, низкое до головной боли, вот чего я тоже не понимаю. При высоком давлении почему болит - понимаю, а при низком-то что? Плавать бы себе блаженно в бессилии и всё, так нет же, ещё и анальгетики жрать нужно.
Всем весны и труда, юзернеймы.
Я - ходячая иллюстрация выражения "дурная голова ногам покоя не даёт". С приходом длинных выходных я делаю что? Нет, не решаю выспаться, сделать генеральную уборку или что-нибудь полезное. Я решаю устроить себе челлендж с тэгом #everydayfitness. Ну вы поняли, да? - тренировки ежедневно, а не через день, как я делала с декабря.
Сегодня второй день, самое время делать выводы, да. В качестве сегодняшней тренировки я выбрала бег на 10 километров. Все помнят моё отношение к бегу, да? Вот и теперь.Ну не повторять же вчерашнюю силовую программу, в самом деле. Я пробежала 10 км за 1:06. Эти 6 минут - это переходы на шаг. Бег был 10 км/ч, шаг - 7.3 км/ч, желающие потренироваться в математике могут вычислить, сколько времени и метров я прошла пешком, а не бегом.
Не могу ответить себе на вопрос, кому и что именно я пытаюсь доказать этими отчаянными попытками заставить себя заниматься больше. Самые жгучие приступы вины и стыда я испытываю, читая блоги и прочие маркетинговые материалы людей, сделавших своё тело своей работой, всяких соревнующихся и не очень фитнес-няшек и прочих спортсменов. Каждый пост и фотография там как бы задаёт мне вопрос - а почему ты сейчас не на тренировке? Почему ты не в такой форме, как я? Почему ты до сих пор выглядишь так плохо?
Я честно использую стандартный набор отговорок человека, не связавшего свою карьеру с внешним видом. Ну там, работать надо, занят я, ещё что-нибудь такое, и вообще я тренировалась утром, а сейчас ночь. Но тут на ум приходят записи активистки, занимавшейся дважды в день: до работы и после работы, каждый день, и все мои объяснения тут же переквалифицируются в проявления исключительно исключительной лени.
Зависть - почётный мотиватор, правда? Да только не совсем это зависть. Это вечное "почему ты недостаточно хороша?", и я не понимаю, кто мне этот вопрос задаёт и под чьей оценкой настолько не имеет значения моё собственное мнение, желания, настроение и даже самочувствие. Понимаю только, что нужно сжать зубы и работать больше, ведь мой беспощадный судья прав, прав, прав, бесконечно прав.
Если моё рвение с поднятием тяжестей уравновесить ещё примено таким же темпом развития мозгов, я бы скоро стала суперчеловеком. Но нет. К этому, наверное, нужно прийти с таким же встроенным мотиватором, иначе TED и прочее разово-познавательное так и останется верхней границей когнитивно развивающих методик. Остаётся только надежда, свои мои серые извилины ржавеют чуть медленнее, чем могли бы, благодаря языку, который учится как-то сам по себе, хотя вот постараться бы побольше, ух я бы всем показала!
Погода отвратная. Ноги болят (привет, километры!). Странно зачастило низкое давление, низкое до головной боли, вот чего я тоже не понимаю. При высоком давлении почему болит - понимаю, а при низком-то что? Плавать бы себе блаженно в бессилии и всё, так нет же, ещё и анальгетики жрать нужно.
Всем весны и труда, юзернеймы.