Про синдром самозванца
Сегодня посмотрела прямой эфир в инсте по теме комплекса самозванца/самозванки. Конечно же я такое не могла пропустить. Во-первых, в роли экспертки - психологиня Диана Комлач, она мне очень нравится, и я стараюсь не пропускать онлайн события с ее участием.
Во-вторых, как я уже писала пару раз, это прям мой бич. Недавно вот мне было сложно поставить ценник на свои услуги. Ну и остальное сопутствующее тоже присутствует, соответственно... Вкратце опишу тут самое, на мой взгляд, интересное из эфира.
Комплекс самозванца закладывается в основном в детстве. Как пример из глубокого детства - мама не давала ребенку ложку, а сама его всегда кормила, потому что так быстрее и чище вокруг. Да, это проще конечно (и однозначно чище). Но если так делать постоянно, у ребенка таким образом формируется выученная беспомощность. [Важное.](тут я сразу вот прям сейчас напишу, что важно соблюдать баланс, как и везде. Я тут не агитирую оставлять младенца наедине с нечищенной картошкой, чтобы он сам себе пюре сделал, и не призываю к крайностям, это всего лишь один из примеров). Выученная беспомощность чревата тем, что в новых или стрессовых ситуациях нервная система как бы замирает. Человек не уверен в себе, не знает, что делать, и когда он пробует делать что-то новое, и у него сразу не получается, он готов все бросить моментально и отказаться. Потому что не готов к трудностям, непривычно это.
Когда ребенку в детстве говорят что он/она тупая, неспособная, и т.д., все это остается в голове. Все эти слова никуда не исчезают, они возможно забываются, но они все равно где-то там. Позже они всплывают уже в качестве якобы своих собственных убеждений, когда человек сам себя критикует. Даже прежде чем открыть рот и сказать что-то при других людях, он начинает в голове слышать этот критикующий голос. Но суть и состоит в том, что этот голос не ему принадлежит, это когда-то кем-то сказанное, а человек эти слова уже использует в отношении себя как свои собственные, то есть они вообще не ему принадлежат. Мне это все очень откликается. И в этом месте хочется передать пламенный привет папе, который мне в детстве говорил, что «раз я не Моцартом родилась, то и нечего мне музыкой вообще заниматься и что все это фигня». Так что все свои неудачи я списывала на вот это вот, вместо того, чтобы просто продолжать делать то, что мне нравится и что у меня получается.
Но у меня настоящий инсайт (блин, не люблю это слово, но тут прям оно в нужном контексте) случился в другом. Оказывается, что если человек чувствует, что у есть комплекс самозванца, то это значит, что внутри него есть такой самозванец, который в чем-то притворяется. Для меня это было сродни ощущению, что облака разверзлись и на меня упал луч солнца :D Я наконец-то прозрела и поняла, в чем мой затык был. Буквально вчера написала, что я не хочу притворяться больше в своей профессии, а сегодня такая вот информация. Здорово получилось в общем. Теперь еще с более легким сердцем буду стремиться перелистнуть эту страницу.