Cовет дня №16!
Как развить внимательность?
Если вы хотите развить в себе внимательность, находите по 20 изменений в окружении и в себе каждый день.
Многие люди считают себя внимательными, и, вместе с тем, они часто склонны жаловаться на рутину в собственной жизни. Давайте задумаемся, так ли они внимательны, как говорят? Внимательность - это качество, которое помогает нам замечать даже самые незначительные изме
нения вокруг и внутри нас (при этом многие тщательно сужают эти изменения только до негативных). И вместе с тем внимательность необходима человеку, чтобы вовремя отреагировать на опасность или «поймать удачу». Для того чтобы развить в себе это качество, выполняйте простое упражнение: каждый день находите 20 изменений, которые происходят вокруг или внутри вас. При этом не имеет значения - купили вы автомобиль или в комнате завял цветок - изменений должно быть минимум двадцать.
Он отправился в буфет покупать себе билет. А потом помчался в кассу покупать бутылку квасу… Рассеянность и неспособность «уловить» суть создают для Вас проблемы в жизни и на работе? Онлайн тренинг «Развитие внимания и наблюдательности» научит замечать мелочи и выделять главное! Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу: http://www.mental-skills.ru/training/28/.
Если вы хотите развить в себе внимательность, находите по 20 изменений в окружении и в себе каждый день.
Многие люди считают себя внимательными, и, вместе с тем, они часто склонны жаловаться на рутину в собственной жизни. Давайте задумаемся, так ли они внимательны, как говорят? Внимательность - это качество, которое помогает нам замечать даже самые незначительные изме
нения вокруг и внутри нас (при этом многие тщательно сужают эти изменения только до негативных). И вместе с тем внимательность необходима человеку, чтобы вовремя отреагировать на опасность или «поймать удачу». Для того чтобы развить в себе это качество, выполняйте простое упражнение: каждый день находите 20 изменений, которые происходят вокруг или внутри вас. При этом не имеет значения - купили вы автомобиль или в комнате завял цветок - изменений должно быть минимум двадцать.
Он отправился в буфет покупать себе билет. А потом помчался в кассу покупать бутылку квасу… Рассеянность и неспособность «уловить» суть создают для Вас проблемы в жизни и на работе? Онлайн тренинг «Развитие внимания и наблюдательности» научит замечать мелочи и выделять главное! Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу: http://www.mental-skills.ru/training/28/.