Совет дня №14!
Как справиться с неприятными делами?
Если необходимо заставить себя выполнить какую-либо неприятную работу, ограничьте время ее выполнения.
Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда выполнение работы вызывает в нас внутреннее сопротивление. При этом наш мозг сам цепляется за второстепенные и иногда ненужные задачи, откладывая работу на потом. Если вы поймали себя в такой момент, необходимо
ненадолго отложить все дела и выставить себе таймер, к примеру, на 20-30 минут. В течение этого времени занимайтесь только решением задачи, запретив себе отвлекаться. А когда зазвонит таймер, вы обнаружите, что казавшееся тяжелым дело уже сдвинулось с мертвой точки.
И швец, и жнец и на дуде игрец? Как успеть все и везде, а главное с максимальной пользой и прибылью! Широкий спектр практических заданий Онлайн тренинга «Постановка целей по схеме SMART» поможет быстро и эффективно развить навыки постановки целей. Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу: http://www.mental-skills.ru/training/13/.
Если необходимо заставить себя выполнить какую-либо неприятную работу, ограничьте время ее выполнения.
Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда выполнение работы вызывает в нас внутреннее сопротивление. При этом наш мозг сам цепляется за второстепенные и иногда ненужные задачи, откладывая работу на потом. Если вы поймали себя в такой момент, необходимо
ненадолго отложить все дела и выставить себе таймер, к примеру, на 20-30 минут. В течение этого времени занимайтесь только решением задачи, запретив себе отвлекаться. А когда зазвонит таймер, вы обнаружите, что казавшееся тяжелым дело уже сдвинулось с мертвой точки.
И швец, и жнец и на дуде игрец? Как успеть все и везде, а главное с максимальной пользой и прибылью! Широкий спектр практических заданий Онлайн тренинга «Постановка целей по схеме SMART» поможет быстро и эффективно развить навыки постановки целей. Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу: http://www.mental-skills.ru/training/13/.