(no subject)
итак. адскую машинку включила дома. после чего засунула в рюкзак, оный на себя, выкатить велики, дождаться лифта, спуститься, доехать до работы, заволочь велики на 3 этаж, прицепить оные к батареи в коридоре, открыть комнату, снять рюкзак, вынуть мобил и отключить прогу
все это уложилось в 01:01:51
дистанция 15.66 км (дорога на работу малость оптимальнее)
средняя скорость 15.2 км/ч
максимальная скорость 39.7 км/ч (кажется это на велодорожке на Измайловском проспекте - с утречка там почти никого нет. зато есть пологий спуск, на котором разогнаться милое дело)
тот самый avg pace 03:56 мин/км
в еще нашла милую графу energy 484 kcal... видимо эт расчетное количество калорий потраченых за этот час? ^__^
если не забуду - домой опять включу...
и - увы и ах - на этой неделе велоэксперимент будет завершен. у Ди завтра много дел и мне мотаца за ним совершенно ни с руки. а одна ехать я боюсь... так что завтра меня ожидает пытка общественным транспортом.
строю коварные планы на юбку-шорты. видуха конечно будет та еще (я похудела, но не настолько еще), но хоть не так жарко. а кому не нравица - пущай не смотрят
все это уложилось в 01:01:51
дистанция 15.66 км (дорога на работу малость оптимальнее)
средняя скорость 15.2 км/ч
максимальная скорость 39.7 км/ч (кажется это на велодорожке на Измайловском проспекте - с утречка там почти никого нет. зато есть пологий спуск, на котором разогнаться милое дело)
тот самый avg pace 03:56 мин/км
в еще нашла милую графу energy 484 kcal... видимо эт расчетное количество калорий потраченых за этот час? ^__^
если не забуду - домой опять включу...
и - увы и ах - на этой неделе велоэксперимент будет завершен. у Ди завтра много дел и мне мотаца за ним совершенно ни с руки. а одна ехать я боюсь... так что завтра меня ожидает пытка общественным транспортом.
строю коварные планы на юбку-шорты. видуха конечно будет та еще (я похудела, но не настолько еще), но хоть не так жарко. а кому не нравица - пущай не смотрят