Мыслительный способ бросить курить. Сильно долго получается.
Возможно, это самый простой способ бросить курить, хотя он требует "философского подхода".
Предложил его В.Куренной, выстроив логическую последовательность усилий разума по мобилизации воли и чувств.
Психотерапевты, астрологи и специалисты по фэн-шуй, мастера йоги и фармацевты, проповедники и литераторы наперебой предлагают различные методики.
И современный человек охотно отдаётся всем этим практикам и экспертам, он полагает что они умеют квалифицированно обращаться с различными элементами его тела и его психики.
Вот только краткий перечень основных способов:
- жевать таблетки,
- наклеивать пластыри,
- проходить сеансы иглоукалывания,
- читать книгу А. Кара,
- гипнотизироваться,
- общаться с психотерапевтом,
- носить в ухе серьгу,
- подвергаться шоковой терапии,
- праздновать Международный день отказа от курения (19 ноября),
- курить электронную сигарету,
- кодироваться 25-м кадром и т.д.
Пагубная привычка даёт работу столь большому числу людей, способствуя разрастанию сферы услуг. И всё же трудно отказаться от мысли, что вся эта постиндустриальная экономика является чистой воды надувательством. Которому нечего противопоставить как раз по причине того самого легкомысленного отказа от классических антропологических моделей.
Антропологическая техника бросания курить это проверенный способ, к которому каждый желающий может прибегнуть совершенно бесплатно и с полной гарантией успеха.
Будучи заядлым курильщиком на протяжении более 20 лет, я бросил курить в один день и с тех пор уже на протяжении полугода не выкурил ни одной сигареты.
Секрет этой техники прост - необходимо правильно выбрать и употребить антропологическую модель самого себя.
Итак, если вы желаете быстро и бесповоротно бросить курить, вам следует начать с того, чтобы составить ясное представление о своей собственной антропологической сущности.
Великие философские классики самых разных традиций признавали, что человек имеет три основные способности: разум, волю и чувство.
Разум - это способность размышлять, выносить суждения и принимать решения.
Чувство - это способность воспринимать, ощущать и переживать
Воля - это способность осуществлять решения разума или побуждения чувства.
Воля человека подчинена разуму.
Чувство может быть недовольно волей и разумом, но воля подчиняет чувство решениям разума.
Когда вы уяснили себе эти три момента, вам необходимо научиться находить их в себе, а затем правильно использовать.
Начать с простых упражнений. Например, сказать себе: я вытяну вперёд свою правую руку и буду держать её вытянутой 5 минут, несмотря на чувство усталости в руке. И сделать это.
Уверен, поупражнявшись таким образом некоторое время, вы легко научитесь различать в себе способность рассуждения, волю и чувство.
А также осознаете очень простой, но важный факт: воля может подчинять чувство решениям разума.
Далее следует усвоить вот какую важную идею: воля может осуществить любое решение разума (из области возможных для нас).
Ни объём, ни трудность его не играют никакой роли - если только это для нас возможно.
После того как эта предварительная подготовка осуществлена (она может занять от одного дня до недели в зависимости от вашей настойчивости в антропологических тренировках), вы можете приступать к бросанию курить.
Этот шаг включает следующие этапы:
- необходимо выбрать время для того, чтобы обстоятельно обдумать следующий вопрос: «Следует ли мне бросить курить?»;
- выбрав это время, вам необходимо спокойно сесть и со всей возможной для вас тщательностью обдумать этот вопрос. (При этом, кстати, вы можете курить.)
Далее возможны два варианта:
1. Если после основательного размышления вы пришли к выводу, что вам следует бросить курить, то переходите к следующему этапу.
2. Если же пришли к выводу, что бросать не стоит, - возвращайтесь к антропологическим тренировкам, назначив для себя следующий срок обдумывания этого вопроса (через месяц, или через год, или через неделю).
Придя к выводу, что курить необходимо бросать (вариант 1), вы должны ясно, чётко и недвусмысленно зафиксировать своё разумное решение. Например, в такой форме: «С завтрашнего дня я не курю».
Всё. Самое сложное позади. С завтрашнего дня вы просто не курите.
Важно только не попасться на некоторые уловки. А именно. Якобы завтра вы можете передумать. Нет, думать (размышлять) об этом вопросе вам больше нет никакой необходимости - вы же разумно решили, что необходимо бросить курить? Ваш разум всё обдумал, взвесил и пришёл к такому выводу? Вот и славно. К этому вопросу больше нет смысла возвращаться.
Далее воля просто реализует это решение разума. Она запрещает вам брать сигареты и их курить.
Ах, вам нестерпимо хочется курить? Поверьте, это иллюзия, создаваемая вашими чувствами. А чувства подчиняются воле, и, следовательно, им придётся умолкнуть. Тем более что это «нестерпимое желание» пройдёт очень быстро. Останется только моторная привычка, но вы и от неё постепенно избавитесь, заменив её какой-нибудь другой моторной привычкой.
Если же вам будет казаться, что это ваш разум «вдруг» меняет решение и разрешает вам выкурить «эту одну сигарету», то, пожалуйста, не дайте ввести себя в заблуждение этим дешёвым трюком. Просто слепое чувство пытается выдать себя за разум, выступает в превращённой, идеологической форме рассудочной санкции, а на самом деле не имеет к вашему разуму никакого отношения.
Ещё бы, ведь вы спокойно и честно взвесили все за и против, разумно решили, что бросаете курить. Никакое ваше чувство и желание не может воспрепятствовать вашему разумному решению и вашей собственной воле. Поэтому отныне нет ни малейшего повода для того, чтобы вы вновь закурили. С чем и можно вас поздравить!
Примечание
Какие аргументы необходимо использовать, чтобы разум принял решение бросить курить?
Здесь решаете только вы сами. Никто не может подобрать для вас в этом вопросе убедительный решающий аргумент.
Скажу только, что такой аргумент может быть как теоретическим, так и практическим.
Вы можете бросить курить, потому что хотите жить долго и не подвергаться риску некоторых заболеваний, связанных с курением.
Или чтобы не подавать плохой пример ребёнку. Или потому что пообещали кому-то бросить курить.
Или потому что вас беспокоит состояние вашей полости рта.
Или потому что вы решили поддержать политику правительства против вредных привычек. Аргументы могут быть самые разные, но вот выбрать нужный можете только вы сами.
Всё остальное - безошибочное дело вышеописанной техники.
Если пока раздумываете бросить или нет, то посмотрите короткое видео, что лучше курить https://www.youtube.com/watch?v=tYcGYGc2B8M
Предложил его В.Куренной, выстроив логическую последовательность усилий разума по мобилизации воли и чувств.
Психотерапевты, астрологи и специалисты по фэн-шуй, мастера йоги и фармацевты, проповедники и литераторы наперебой предлагают различные методики.
И современный человек охотно отдаётся всем этим практикам и экспертам, он полагает что они умеют квалифицированно обращаться с различными элементами его тела и его психики.
Вот только краткий перечень основных способов:
- жевать таблетки,
- наклеивать пластыри,
- проходить сеансы иглоукалывания,
- читать книгу А. Кара,
- гипнотизироваться,
- общаться с психотерапевтом,
- носить в ухе серьгу,
- подвергаться шоковой терапии,
- праздновать Международный день отказа от курения (19 ноября),
- курить электронную сигарету,
- кодироваться 25-м кадром и т.д.
Пагубная привычка даёт работу столь большому числу людей, способствуя разрастанию сферы услуг. И всё же трудно отказаться от мысли, что вся эта постиндустриальная экономика является чистой воды надувательством. Которому нечего противопоставить как раз по причине того самого легкомысленного отказа от классических антропологических моделей.
Антропологическая техника бросания курить это проверенный способ, к которому каждый желающий может прибегнуть совершенно бесплатно и с полной гарантией успеха.
Будучи заядлым курильщиком на протяжении более 20 лет, я бросил курить в один день и с тех пор уже на протяжении полугода не выкурил ни одной сигареты.
Секрет этой техники прост - необходимо правильно выбрать и употребить антропологическую модель самого себя.
Итак, если вы желаете быстро и бесповоротно бросить курить, вам следует начать с того, чтобы составить ясное представление о своей собственной антропологической сущности.
Великие философские классики самых разных традиций признавали, что человек имеет три основные способности: разум, волю и чувство.
Разум - это способность размышлять, выносить суждения и принимать решения.
Чувство - это способность воспринимать, ощущать и переживать
Воля - это способность осуществлять решения разума или побуждения чувства.
Воля человека подчинена разуму.
Чувство может быть недовольно волей и разумом, но воля подчиняет чувство решениям разума.
Когда вы уяснили себе эти три момента, вам необходимо научиться находить их в себе, а затем правильно использовать.
Начать с простых упражнений. Например, сказать себе: я вытяну вперёд свою правую руку и буду держать её вытянутой 5 минут, несмотря на чувство усталости в руке. И сделать это.
Уверен, поупражнявшись таким образом некоторое время, вы легко научитесь различать в себе способность рассуждения, волю и чувство.
А также осознаете очень простой, но важный факт: воля может подчинять чувство решениям разума.
Далее следует усвоить вот какую важную идею: воля может осуществить любое решение разума (из области возможных для нас).
Ни объём, ни трудность его не играют никакой роли - если только это для нас возможно.
После того как эта предварительная подготовка осуществлена (она может занять от одного дня до недели в зависимости от вашей настойчивости в антропологических тренировках), вы можете приступать к бросанию курить.
Этот шаг включает следующие этапы:
- необходимо выбрать время для того, чтобы обстоятельно обдумать следующий вопрос: «Следует ли мне бросить курить?»;
- выбрав это время, вам необходимо спокойно сесть и со всей возможной для вас тщательностью обдумать этот вопрос. (При этом, кстати, вы можете курить.)
Далее возможны два варианта:
1. Если после основательного размышления вы пришли к выводу, что вам следует бросить курить, то переходите к следующему этапу.
2. Если же пришли к выводу, что бросать не стоит, - возвращайтесь к антропологическим тренировкам, назначив для себя следующий срок обдумывания этого вопроса (через месяц, или через год, или через неделю).
Придя к выводу, что курить необходимо бросать (вариант 1), вы должны ясно, чётко и недвусмысленно зафиксировать своё разумное решение. Например, в такой форме: «С завтрашнего дня я не курю».
Всё. Самое сложное позади. С завтрашнего дня вы просто не курите.
Важно только не попасться на некоторые уловки. А именно. Якобы завтра вы можете передумать. Нет, думать (размышлять) об этом вопросе вам больше нет никакой необходимости - вы же разумно решили, что необходимо бросить курить? Ваш разум всё обдумал, взвесил и пришёл к такому выводу? Вот и славно. К этому вопросу больше нет смысла возвращаться.
Далее воля просто реализует это решение разума. Она запрещает вам брать сигареты и их курить.
Ах, вам нестерпимо хочется курить? Поверьте, это иллюзия, создаваемая вашими чувствами. А чувства подчиняются воле, и, следовательно, им придётся умолкнуть. Тем более что это «нестерпимое желание» пройдёт очень быстро. Останется только моторная привычка, но вы и от неё постепенно избавитесь, заменив её какой-нибудь другой моторной привычкой.
Если же вам будет казаться, что это ваш разум «вдруг» меняет решение и разрешает вам выкурить «эту одну сигарету», то, пожалуйста, не дайте ввести себя в заблуждение этим дешёвым трюком. Просто слепое чувство пытается выдать себя за разум, выступает в превращённой, идеологической форме рассудочной санкции, а на самом деле не имеет к вашему разуму никакого отношения.
Ещё бы, ведь вы спокойно и честно взвесили все за и против, разумно решили, что бросаете курить. Никакое ваше чувство и желание не может воспрепятствовать вашему разумному решению и вашей собственной воле. Поэтому отныне нет ни малейшего повода для того, чтобы вы вновь закурили. С чем и можно вас поздравить!
Примечание
Какие аргументы необходимо использовать, чтобы разум принял решение бросить курить?
Здесь решаете только вы сами. Никто не может подобрать для вас в этом вопросе убедительный решающий аргумент.
Скажу только, что такой аргумент может быть как теоретическим, так и практическим.
Вы можете бросить курить, потому что хотите жить долго и не подвергаться риску некоторых заболеваний, связанных с курением.
Или чтобы не подавать плохой пример ребёнку. Или потому что пообещали кому-то бросить курить.
Или потому что вас беспокоит состояние вашей полости рта.
Или потому что вы решили поддержать политику правительства против вредных привычек. Аргументы могут быть самые разные, но вот выбрать нужный можете только вы сами.
Всё остальное - безошибочное дело вышеописанной техники.
Если пока раздумываете бросить или нет, то посмотрите короткое видео, что лучше курить https://www.youtube.com/watch?v=tYcGYGc2B8M