Как быстро справиться с угревой сыпью? Основые способы
Пользуйся увлажняющим кремом!
Ты, наверное, думаешь, что крем сделает кожу более жирной. Но это не так! Если ты используешь подсушивающие средства, например, пенки для лица, твой организм может подстегнуть работу сальных желез, чтобы поддерживать необходимую влажность кожи. В результате забиваются поры, способствуя размножению бактерий и появлению прыщей.
Решение: если у тебя жирная кожа, покупай средство с 2-3% раствором салициловой кислоты. Чувствительная кожа? Выбирай средство с гликолевой кислотой. После умывания пользуйся увлажнителем.
Не прикладывай телефон к лицу!
Ты касаешься экрана телефона грязными пальцами, а потом прикладываешь его к щеке, отвечая на звонок. Так он становится местом размножения и передачи вызывающих угри бактерий.
Решение: протирай телефон содержащим спирт чистящим средством каждый день. И чем реже ты прислоняешь его к лицу, тем лучше. По возможности пользуйся гарнитурой.
Не ешь много углеводов!
Диета с большим количеством простых углеводов, например, белого хлеба или сладких энергетических батончиков, может усилить работу сальных желез.
Решение: полностью отказываться от хлеба не придется: участники корейского исследования получали до 45% калорий от углеводов.
Меньше стресса!
Стресс может стать причиной многих проблем со здоровьем, в том числе и повышенной жирности кожи на лице. Тревожность приводит к росту маркеров воспалительных процессов под названием цитокины, которые, в свою очередь, усиливают работу сальных желез.
Улучши свою наследственность!
Тебе не досталась в наследство идеальная кожа. Генетические причины возникновения угрей - одни из самых распространенных. С этим почти ничего не поделаешь.
Решение: запишись на прием к дерматологу, он может порекомендовать более агрессивное лечение, например, крем с антибиотиками.