Как обычному человеку прожить 140 лет. Здоровье и долголетие по Природе от Создателя
Прожить как можно дольше и без болезней - это цель любого человека.
Да не всегда это получается. Средняя продолжительность жизни тех, кто родился в конце прошлого века и позже, будет составлять около 65 лет. Сильно на это повлияет качество продуктов питания, экология и современный способ жизни, с ежедневными стрессами и избытком негативной информации.
Конечно, это очень мало. Тем более, что многих людей, начиная с 30-летнего возраста «ухватывают» болезни, а болезнями зубов страдают даже дети.
Лечение сейчас дорогое и не всегда качественное. А доходы у большинства населения невысокие. Выход из этой ситуации единственный - вести здоровый образ жизни.
Помните, что если здоровья нет - то ничего нет.
Все болезни приходят к нам с едой, а то что нам предлагает торговля - едой для организма человека назвать нельзя. Это полностью переработанные продукты, с множеством вредных добавок. Плюс питьевая вода - основной компонент организма человека, тоже не отвечает природе человека.
И если у Вас достаточно силы воли и желания быть здоровым, то есть примеры людей, которые смогли стать на путь Природы и здоровья. Один из них американец Поль Брегг, который написал прекрасную книгу «Чудо голодания». Эмоционально, грамотно и просто для восприятия.
Вот как он описывает процесс голодания:
«Голодание используется людьми и животными с давних времен.
Первобытный человек не имел иного способа лечения, кроме голодания. Прошли
века, человек голодал, когда был болен, используя при этом полевые и
лесные травы. За свой более чем 50-летний стаж наблюдения за голоданием я
видел удивительные результаты, которые по праву могут быть названы
"чудотворными". Голодание - прекрасное лечение еще и потому, что оно не
имеет побочных воздействий, которое имеют все лекарства.
Великий философ Пифагор требовал от своих учеников голодать 40 дней,
прежде, чем они будут посвящены в тайны его философских учений. Память и
способность к усвоению знаний становятся на много лучше.
Вы знаете, что библейские патриархи часто голодали. Моисей, Давид и
другие голодали по 40 дней. Есть люди, которые отвергают голодание, считая
его антинаучным, однако сами они никогда не голодали. Эти распространители
мрака придерживаются устарелой идеи, что для того, чтобы быть сильным,
надо много есть, и что, когда вы прекратите еду, вы заболеете. Несколько
дней плохого самочувствия, действительно, могут иметь место во время
голодания. Если вы выдерживаете первые три дня голодания, потом оно
превратится в удовольствие. У вас пропадет аппетит, вы не будете думать о
пище. Чувство легкого недомогания означает, что оно работает на вас.
Большинство людей - рабы пищи. Они едят независимо от того, голодны
они или нет, и их организму приходится страдать от переедания.
Неудивительно, что при такой постановке дела так много заболеваний. Один
из великих учителей питания сказал: "Жизнь есть трагедия питания". Как
правдива поговорка: "Человек копает себе могилу ножом и ложкой или роет
могилу зубами". Многие люди не дают отдыха желудку.
Планируйте голодание сегодня и никому не говорите, что собираетесь
голодать, даже своей семье. Этим вы просто избежите множество бесполезных
советов. Много раз во время своих недельных голоданий я продолжал свои
занятия, читал лекции, и никто не подозревал, что я голодаю. Голодание -
это интимная вещь и принадлежит только вам, а не друзьям и родственникам.
Если вы верите в него - это все, вы верите в мудрость природы.
ЗАРАБОТАЙТЕ СЕБЕ ЗАВТРАК АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
Для меня совершенно не нужен завтрак. Организм отдохнул за ночь,
накопил энергию, и совершенно непонятно, почему он должен принимать пищу
после полного бездействия. Обильный завтрак истощает энергию, которую
человек набрал за ночь. Большинство студентов едят на ночь, а после этого
стараются заниматься. Нужно огромное усилие, чтобы сконцентрировать свое
внимание после ужина. Этим студентам дать ночной отдых, и пусть они
позавтракают спустя 2 часа после того, как проснутся, они будут гениями.
Тяжелая пища требует много энергии для пищеварения, значит мозг становится
расслабленным, делает людей скучными, сонными, обозначая, что нервная
энергия находится на низшей ступени.
Я не завтракаю уже 50 лет. Я встаю рано утром и в течение нескольких
часов совершаю прогулки пешком, брожу по горе, сбегаю вниз, купаюсь в
океане круглый год, еду верхом или на велосипеде. Возвращаюсь домой и
занимаюсь творческой работой, пишу статьи, книги. К 11 часам с"едаю
немного фруктов, около 12 ем первый раз. Начинаю с сырого салата: тертая
морковь с капустой, затем добавляю помидоры, редиску, сельдерей, свеклу
вместе с ботвой. С"едаю один из желтых овощей: морковь, банан сушеный,
один шпинат, антришоки, листовую капусту или др. Предпочитаю орехи всех
видов или семечки подсолнуха, тыквенные. Что касается очищения кишечника,
то оно должно соответствовать числу раз приема пищи в день. Мой кишечник
научился быстро очищаться и действие его у меня происходит в течение часа
после завтрака, а также час после вечерней трапезы. Только в редких
случаях я позволяю себе съесть между трапезой сочных сырых фруктов.
ДЕРЖИТЕ ОРГАНИЗМ ЧИСТЫМ ИЗНУТРИ. Секрет здоровья и долгой жизни
заключается в трех словах "СОХРАНЯЙТЕ ЧИСТОТУ ИЗНУТРИ". Голодание - это
единственный способ очищения изнутри нашего организма. Никто не сделает
это за вас, оно не требует ничего, кроме сильного волевого желания. Жизнь
- это выживание более сильных, а голодание - это программа для
самосохранения.
ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ!
Это чистая вода без примеси неорганических минералов, которые тело не
может усвоить, и они откладываются в виде камней в почках, желчном пузыре,
в виде кристаллов в артериях и др. Путешествуя по островам Южного моря, мы
видели жителей островов - здоровых, красивых, которые употребляли только
дистиллированную воду. Остров состоит из пористых кристаллов, и вода здесь
не задерживается, поэтому жители здесь могут пить только дождевую воду.
Островитяне, которые были осмотрены нашими врачами, великолепно сохранили
свою молодость, тело. Мы даже не могли сказать, сколько им лет. Они не
когда не празднуют своих дней рождения. Это не правда, что
дистиллированная вода выводит из организма органические вещества, и это не
мертвая вода. Это самая чистая вода и человек должен ее пить. Она помогает
растворить страшные ядовитые вещества, которые скапливаются в организме
цивилизованных людей.
Средний человек убивается не только ядами от неправильного питания
воздухом и водой, отравленных химикалиями и солью, но также остатками от
множества лекарств, когда-то потребленных им, которые откладываются в
глубине тела.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СЛЕДУЕТ ГОЛОДАТЬ
В своих исследованиях по голоданию я пришел к выводу, что даже у
специалистов нет единого мнения насчет продолжительности голодания. В
Англии считают, что лучше голодать 30 дней. Голодание большую часть
проходит в постели, разрешается вставать время от времени на несколько
минут. В Германии лучший срок - 21 день, во Франции не более 14, в Америке
- 30 дней. В клиниках по лечебному питанию стоят люди, имеющие большой
опыт лечения людей, страдающих различными серьезными заболеваниями.
Я лично не верю в длительные голодания без действительно крайней
необходимости. Я не хочу ограничивать ваше голодание 10-ю днями. Но я не
советую делать более длинные до тех пор, пока вы не проведете самое
меньшее шесть 10-дневных голоданий с 4-х месячным перерывом. Имея такой
опыт за плечами, вы можете проголодать и 15 дней. Этим вы произведете
огромную чистку организма. Лично я чувствую, что мои 24-36 часовые
голодания и 7-10 дневные 4 раза в год достаточно для меня. Я ем только 12
раз в неделю, иногда меньше, потому, что никогда не ем до тех пор, пока не
чувствую настоящего голода.
Если вы не голодали, то начинайте с 1 дня в неделю по 24-36 часов.
Потом вы можете перейти к 3-4 дневному, а потом - к 7-10-дневному. Вы
можете достигнуть больших успехов коротким голоданием, но только при
постоянном их проведении и правильной жизнью между голоданиями.
КАК ПРЕКРАТИТЬ ГОЛОДАНИЕ. 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
Во время полного голодания вы, если хотите, можете добавить в
дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку
лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины. В
конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в
основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете
использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на
кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные
помидоры. Они не образуют кислот, если вы не добавите к этому сахар и
белый хлеб. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую
капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя
прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба,
орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой
кислотной пищи.
КАК ПРОВОДИТЬ 3, 7 и 10-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Голодая 3 дня, вы должны иметь возможность отдыхать в то время, когда
яды выходят из организма. В это время вы можете почувствовать себя
неважно, должны лечь и расслабиться в полном покое до тех пор, пока яды не
будут выведены. Вы не должны читать, смотреть телевизор, слушать радио,
проводить время в компании. Оставайтесь в полном уединении. Этот период
нездоровья пройдет, как только яды будут выведены через ваши почки. Я не
говорю, что вы должны покидать свой дом, но если вы имеете возможность
уйти в уединенное место и проводить голодание на свежем воздухе в одиночку
- вы достигнете самых лучших результатов!
Отсутствие действия кишечника во время 3-10-дневного голодания
является предметом беспокойства многих. Не беспокойтесь об этом. Все сразу
восстановится по окончании голодания. Я не верю в слабительные клизмы во
время голодания. Кишечник обладает своим санитарным и антисептическим
механизмом. Остатки в кишечнике в начале голодания, будут нейтрализованы
вовремя. Когда голодание прекращается, и вы начинаете есть определенное
количество еды, питья, жиров, ваш кишечник начинает работать нормально и
регулярнее, чем раньше, потому, что ваша пища на 50% состоит из овощей и
фруктов. Вы не должны употреблять мяса и рыбы больше 3 раз в неделю.
Удовлетворение нужд в белках достигается орехами, семечками, овощами.
После голодания вы можете есть проросшую пшеницу - наиболее полезный вид
пищи.
В начале года я отмечал те дни, когда собираюсь голодать 7-10 дней.
Первая половина января, чаще 7 дней, весной - 10 дней, летом 7 дней во
второй половине июля или августа. Осеннее голодание - в последней четверти
октября или ноября - 7-10 дней. В общем я голодаю 75 дней в году: отдыхают
печень и все органы нашего тела. Поджелудочная железа вырабатывает много
инсулина, дыхание будет чистым.
Однажды ко мне обратился молодой человек, который чувствовал себя
отверженным из-за гнилостного запаха, исходящего из всего его тела, рта,
дыхание его могло убить вола. Любое лечение, в том число и у гомеопатов,
было безрезультатным. Я начал с ним с 36-часового голодания, постепенно
переходили к натуральному питанию и, потом, я назначил ему 7-дневное
голодание. На 5-й день он покрылся сыпью, в течение первых 4-х дней его
рвало. Запах, который исходил от него, был непереносим, без маски к нему
невозможно было подойти на расстояние 4-х шагов, была зловонной его моча.
Сейчас это приятный мужчина с абсолютно свежим дыханием, он омолодился на
20 лет, стал красивым, прекрасно выглядевшим, и не позволяет себе
загружаться умственно до такой степени, как раньше, хотя имеет очень
большую умственную нагрузку.
Я придерживаюсь профилактического образа жизни. Большинство людей
ждут, когда что-нибудь случится, и только тогда начинают действовать. Я
думаю легче предупредить, чем потом лечиться.
ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ: рафинированный сахар, хлеб белой муки,
кондитерские изделия, мороженое, сыр, холодные блюда из мяса, часто туда
для сохранения цвета и вкуса добавляют стабилизаторы. Избегайте
пользоваться птицей, которых подкармливали гормонами, стимулируя их рост,
подвергнутого обработке молока, переработанного, плавленного сыра и
шоколада.»
Из этой обширной цитаты, каждый смог получить общее представление - что жить надо по законам Природы.
В студенческие годы я пробовал трехдневное голодание, ничего сложного в этом нет, главное себя психологически настроить. К концу вторых суток пропадает аппетит, только появляется небольшая усталость - организм начинает выводить токсины. Самое трудное это выход из голодания, хочется есть и есть.
Хотя самочувствие явно улучшается по всем параметрам.
Вы же не будете в свой автомобиль заливать бензин низкого качества, потому что из-за этого двигатель может прийти в негодность. А кормить себя непригодной пищей, это мы допускаем, и считаем нормой.
Многие пробуют найти здоровье с помощью различных биодобавок или чудо-лекарств. Помните - чудес не бывает. Если вы прорастите зерна пшеницы и съедите их - вы получите витамины и микроэлементы для своего организма. А если думаете, что приняв фабричные таблетки или капсулы вы пополните организм здоровьем - то ошибаетесь.
Так устроен мир, все зарабатывают на вас: производители продуктов, фармацевты, врачи. Их обороты сотни триллионов долларов, и им не выгодно чтобы вы были здоровы. Им нужны только ваши деньги.
В следующих постах, мы рассмотрим нюансы голодания от других авторов и методику раздельного питания (несовместимость белковой и крахмальной пищи, к примеру хлеб и мясо, так как их переваривают несовместимые ферменты) и лечение натуральными соками.
М. Меньшов
Почему люди не заводят котов и кошек, что с ними? https://men-mih.livejournal.com/2296.html
Что кушал Серафим?
Click to view