Дефицит природы
Если вы живете в большом городе и страдаете от недомогания, которое не можете объяснить, вы не одни. Психологи из Мичиганского университета (США) установили, что всего лишь пяти минут, проведенных на оживленной улице мегаполиса, достаточно для снижения самоконтроля и ослабления памяти. Сама по себе жизнь в цивилизации, в отрыве от природы может стать причиной психического расстройства, утверждает Quartz.
У этой болезни не было конкретного наименования, но в 2000 году профессор и философ Гленн Олбрехт из Университета Мердока (Западная Австралия) ввел в оборот термин «психотерратика». С начала века профессор успел серьезно обогатить лексикон. В мае этого года будет издана его книга-словарь «Эмоции Земли: Новые слова для нового мира». В нее войдут такие термины, как «экоагнозия» (безразличие к окружающей среде или экологическое невежество) и уже получившая распространение «соластальгия» (вид современной ностальгии - тоска и стресс, вызванные изменениями в окружающей среде).
Джулия Плевин, чья книга «Целебная сила лесных прогулок» будет опубликована в марте, как раз страдала от психотерратики. В ходе обучения дизайну в Нью-Йорке она осознала, что все эти серые небоскребы и отсутствие зелени вгоняют ее в тоску и вызывают тревогу. Она сосредоточила свои исследования на связи между пространством, природой, здоровьем и дизайном.
После обучения она вернулась на родину, в Сан-Франциско, и обнаружила лекарство от этого расстройства - на удивление простое, особенно если жить возле леса. Плевин в своей книге утверждает, что человеку необходимо регулярно «дичать»: проводить какое-то время на природе, в окружении деревьев. Прогулки в лесах, поощрение связи с природой - вот ее лекарство. Делиться им стало ее миссией.
Плевин основала клуб единомышленников San Francisco Forest Bathing Club. В 2016 году, когда она впервые организовала встречу, она не ожидала, что кто-то придет. Но люди пришли. Через несколько месяцев их насчитывалось уже более 500, а сама основательница рассказывала журналистам мировых СМИ о пользе (и внезапно возросшей популярности) лесных прогулок.
Если под рукой нет леса, подойдет и парк. Исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) обнаружили следующую закономерность: 90% людей, страдающих от депрессии, после прогулки по парку почувствовали повышение самооценки. Почти 75% из них отмечали облегчение симптомов депрессии. Еще одно исследование психологов выявило, что 94% людей с психическими заболеваниями верят, что пребывание на природе улучшает их
настроение. Ученые уверены, что те, кто живет в зеленых зонах, меньше страдают от психических заболеваний, меньше подвержены стрессам и больше довольны жизнью, чем другие.
Источник: https://telegra.ph/Republic---Deficit-prirody-Progulki-po-lesu-mogut-vylechit-03-05
У этой болезни не было конкретного наименования, но в 2000 году профессор и философ Гленн Олбрехт из Университета Мердока (Западная Австралия) ввел в оборот термин «психотерратика». С начала века профессор успел серьезно обогатить лексикон. В мае этого года будет издана его книга-словарь «Эмоции Земли: Новые слова для нового мира». В нее войдут такие термины, как «экоагнозия» (безразличие к окружающей среде или экологическое невежество) и уже получившая распространение «соластальгия» (вид современной ностальгии - тоска и стресс, вызванные изменениями в окружающей среде).
Джулия Плевин, чья книга «Целебная сила лесных прогулок» будет опубликована в марте, как раз страдала от психотерратики. В ходе обучения дизайну в Нью-Йорке она осознала, что все эти серые небоскребы и отсутствие зелени вгоняют ее в тоску и вызывают тревогу. Она сосредоточила свои исследования на связи между пространством, природой, здоровьем и дизайном.
После обучения она вернулась на родину, в Сан-Франциско, и обнаружила лекарство от этого расстройства - на удивление простое, особенно если жить возле леса. Плевин в своей книге утверждает, что человеку необходимо регулярно «дичать»: проводить какое-то время на природе, в окружении деревьев. Прогулки в лесах, поощрение связи с природой - вот ее лекарство. Делиться им стало ее миссией.
Плевин основала клуб единомышленников San Francisco Forest Bathing Club. В 2016 году, когда она впервые организовала встречу, она не ожидала, что кто-то придет. Но люди пришли. Через несколько месяцев их насчитывалось уже более 500, а сама основательница рассказывала журналистам мировых СМИ о пользе (и внезапно возросшей популярности) лесных прогулок.
Если под рукой нет леса, подойдет и парк. Исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) обнаружили следующую закономерность: 90% людей, страдающих от депрессии, после прогулки по парку почувствовали повышение самооценки. Почти 75% из них отмечали облегчение симптомов депрессии. Еще одно исследование психологов выявило, что 94% людей с психическими заболеваниями верят, что пребывание на природе улучшает их
настроение. Ученые уверены, что те, кто живет в зеленых зонах, меньше страдают от психических заболеваний, меньше подвержены стрессам и больше довольны жизнью, чем другие.
Источник: https://telegra.ph/Republic---Deficit-prirody-Progulki-po-lesu-mogut-vylechit-03-05